モデル体型ダイエット塾認定インストラクター
ポッコリお腹から
美しくくびれたウエストに変身した
52歳現役モデル
ネイルの先生、美魔女クリエイターの
ともちゃんこと、吉田智美です
今日の体重48.9kg、体脂肪率21.4%、身長は164.5cmです
相変わらず外食が続いてますが、体重キープし続けています
私のネイル講師仲間の先生が、かつて有名エステサロンでダイエットしたそうです
見事に結果が出てコンテストにも入賞できたのですが、リバウンドがとても早かったとのこと
食事指導がかなり厳しく禁止事項も多くて何度もやめたくなったとおっしゃってました
外食、飲酒、スイーツなんてとんでもないことだったそうです
でも
そうなってしまうと一生続けるわけには行きません
何かイベントや初デートなど、その時だけとりあえず痩せてれば良いならそれでもいいけど
ダイエットのストレスを無くしたい、痩せにくくなった体質を改善したい、太らない体を手に入れたいなら黄金バランスのお食事しかありません
それさえ身につけてしまえば、食べたいのに我慢したり、食べ過ぎて罪悪感を抱いたり、吐いたりもしなくて良いのです
運動もしなくて大丈夫、バランス良く美味しく食べるから、心と体にすごく優しいの
昨日も「顔が小さくなったね」「鎖骨が綺麗」と褒めて頂きました
嬉しくなったともちゃんはそのままGAPのGWセールへ
なんと、パンツのサイズが2つ下がってました
白のワイドパンツ、去年だったら試着室でがっかりして買わなかったヤツですね
昨年は試着するとディスプレイとの違いでがっかり、とにかくお腹を隠したくて、デザインが限定されるので楽しくなかった
昨日はセールだし、暖かくなったしで、すごーく混んでたけど、試着が楽しかった〜
これはジェル検定上級のアート見本
7月受験のクラスです
このクラス、みんなすごく頑張り屋さん
宿題の提出も100％だし、遅刻する人がいない
これまでの検定試験の合格率もかなり高く、これが最後の試験になります
皆の頑張りが良い結果に結びつくよう、私も頑張ります
私がおすすめのネイルマシン、ポップファイルのセミナーは都営三田線本蓮沼駅より徒歩0分のANGELICAにて6/16(土)12:30より開催します
ビューティーダイエット5/6開講、こちらもまだ間に合います
まずはお問い合わせくださいね