妊娠しやすい体温は？？

こんにちは、小池真由美です

これまで
【婦人科トラブルのためのファスティングプログラム】
をお申し込みくださったお客様から
「基礎体温が上がりました！」

というお声を多数頂戴しています*^^*

他にも
「生理痛がなくなりました」
「経血がきれいになりました」
「採卵できる数が増えました」
「自然妊娠しました」
などなど、そんなお声もいただいています。

体温が上がったり、妊娠しやすいカラダに整ってきた
ということは、当然、自律神経やホルモンが整い、
細胞レベルでカラダがきれいになったということ。

ファスティングは、妊活中の方にとてもオススメです！

さて、
女性が目指して欲しい基礎体温は、
低温期でも36.8度前後。
高温期なら37.3度前後。

高温期でも最低37度欲しいのです。
最低、ですよ。最低。

なぜって、赤ちゃんの体温が約37.3～37.5度だから。

つまり、妊娠するかもしれない高温期に、
カラダの深部（子宮）が赤ちゃんと
同じ体温であることが大事なわけです。

でも、私は妊娠する予定はないわ、
というあなた！

いいえ、たとえそうでも、生理が毎月ある間は、
やはり平均37度が必要なんです！

生理は女性の健康のバロメーター。

生理のときに、痛みもなく、
経血が子宮からすっきりきれいに剥がれ落ちて、
子宮内部に少しの経血の残りもなく、３日で終わるには、
平均37度あることが理想なんです。

37度あるということは、
子宮の筋肉に血液がしっかりと集まっているという証。
あったかい子宮、柔らかい子宮、ということです。

それは言い換えれば
生理のときに、痛みを引き起こすことなく子宮を収縮させて、
必要なくなった子宮内膜を最短期間で、
しかもすっきりと体外に押し出すチカラがあるということ。
↑
これって、すごく大切なことなんですよ

生理があるなら、ここが一番大事なところです

現代の女性は、生理に関するなんらかのトラブルが多すぎて、
トラブルがあっても、それが普通と勘違いしてしまうほど。

でも、本来はトラブルがないのが自然なんです。

その本来の状態を取り戻すために必要なのが、
あったかいカラダ
あったかい子宮

つまり、37度の体温というわけです。

水銀の体温計をご覧になったことはありますか？
最近はめっきり見なくなりましたが、
37℃のところが赤くなっていますよね？^^

いまじゃ、そこを越えると熱があると思われてしまいますが、
実はそこが平熱ライン。

37度あるからだは免疫力があります。
感染症になりにくいです。
がんにもなりにくいです。

内臓にはしっかり血液が巡っているので、
消化や栄養の吸収力もばっちり！
当然、要らないものを出すチカラもバッチリです！

子宮も血液たっぷりで、ふんわりふわふわ、あったかい♡
となれば、いつでも受精卵が着床できる準備が整っている
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自然と妊娠しやすいカラダとなるわけです。

体温を上げるために必要なのは、一番はやっぱり早く寝ること。
もちろん、食生活や日頃のライフスタイルを見直すことや、
目を使いすぎないことも大切です。

あ、生理を整えることも忘れずに。
妊娠したい方は、まずはそこから。
生理は女性の健康のベースですからね