こころネットワーク うつ病克服応援団の吉田です。
私もうつ病で本当にしんどい時は孤独でした。
そばには猫しかいませんでした。
家族や理解者がそばにいる事は良い事ですが、
時にはマイナスになる場合もあります。
孤独になると、悪い方にばかり考えが行きます。
誰かがそばにいると、いろんなことを助けてもらえますが、
それに頼り切ってしまう事が良くないでしょう。
本当につらい時期は、前向きには考えられません。
でも、やらなきゃならない事はしなきゃならない。
そうやって、日々を暮らすしかないのです。
人のせいにしても仕方ありません。
とにかく、今できるだけの事をボチボチやりましょう。
ゆっくりゆっくり歩いていきましょう！
いつかは光が差し込みます。
あなたのうつ病克服の道を、私がお手伝いさせて頂きます。
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