人間誰だって、一杯一杯になる事もあります。
こころネットワーク うつ病克服応援団の吉田です。
こころに余裕がなければ、パニックにもなります。
私だって、心に余裕をなくしそうになる事もあります。
そんな時にあなたはどうしますか？
大騒ぎしたって、叫んだって解決はしない！
まずは一杯一杯にならないようにする事です。
何度か書きましたが、自分で目一杯と思っても、
人から見れば余裕があるように見える事もある。
落ち着いて物事を考えれば、まだ余裕はあるのです。
慌てず急がず、まずは一呼吸置いてみましょう！
目の前の物を優先順位を付けて片付けましょう！
思っているよりも簡単に片付くはず！
悩むよりも、行動してみりゃ簡単ですよ。
なるようになるんだからね・・・
あなたのうつ病克服の道を、私がお手伝いさせて頂きます。
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