悩みを抱えると、自分の殻にこもる事が多い。
こころネットワーク うつ病克服応援団の吉田です。
そうするとどんどん、心は冷たくなると思います。
心の隙間に風が吹いているような感じになるのじゃないでしょうか？
悩みは人それぞれですが、悩む事は辛いのは同じです。
うれしい悩みと言うのも無い事は無いですが、少ないですよね。
心を温めるには、まずは隙間を埋めないといけません。
その行為がッ間違ってしまうと、悩みも解決せずに、
あらぬ方向にも行きかねません。
一人思い悩んで解決できる場合もあるでしょうし、
本を読んで解決に至る場合もあるでしょう。
親しい人に相談すれば解決する事もあるかもしれません。
でも、どうして良いのかわからない場合は、
カウンセリングを使ってみるのが良いのじゃないでしょうか？
親しい人に打ち明けると、その悩みは知れ渡る事もあり、
ここだけの話のはずが、周知の事実になります。
カウンセリングは、守秘義務もあり、その点は安心できます。
あなたも、あなたに合ったカウンセラーを探してください。
あなたのうつ病克服の道を、私がお手伝いさせて頂きます。
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