うつ病を克服するのは、他人任せではいけません。
こころネットワーク うつ病克服応援団の吉田です。
寒くなると、また動きたくても動けないって事になりやすい。
でもね、頭で考えている事の、1％でも行動してみよう！
克服は行動から始まるのです。
行動がきっかけとなり、何かが変わる事も多いです。
私もそうでしたから・・・
大きな目標なんていらないんです。
思い付きでも良い。
じっとしているよりは、何かをやってみましょう！
まずは動ける自分を作る事が大事です。
あなたのうつ病克服の道を、私がお手伝いさせて頂きます。
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