最近メンタルを鍛えたい等と言う話を聞きます。
こころネットワーク うつ病克服応援団の吉田です。
筋肉のように、運動すれば鍛えられるのであれば良いですが・・・
確かに、メンタル面も色んな状況を乗り越える事によって、
対応力ができてくる事は確かです。
その結果、ストレスに強くなる事もあるでしょう。
しかし、メンタルを鍛えたいと言う人は、苦難を避ける傾向にあり、
目の前の壁を乗り越えずに、壁がなかった事にしたがります。
壁を乗り越える事で生まれる達成感が、メンタルを鍛えるのでは？
私はそう考えます。
オリンピック選手が、メンタルが強いと言われるのも、きつい練習をし、
苦難を乗り越えて、試合や大会で好成績を上げてこそ、晴れの舞台の、
オリンピックに出られるのですからね。
メンタルを単に鍛えたいと言う人は、いきなり100mを9秒台で走りたい！
そんな発言と同じじゃないでしょうか？
結果を得る為には、それなりに通る苦難の道がある事を忘れないで、
自分の信念を持って、壁に挑んで欲しいと願う。
あなたのうつ病克服の道を、私がお手伝いさせて頂きます。
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