木曜日は、朝から出張しておりました。
こころネットワーク うつ病克服応援団の吉田です。
基本的には、午前中は在宅での業務がメインなのですがね。
たまには朝から出かけるのも良いですが、
台風の影響で、風が強かったですね。
その影響か、気温も急に下がったように思います。
また多少は暑い日もあるかもしれませんが、もう10月ですし、
涼しくなって当然ですね？
涼しくなると、夏バテも終わって欲しいのですが・・・
今年は、猛暑の影響で、季節の変わり目に不調を訴える人も多いです。
台風等の気圧の変化が大きいと、体調も崩れがちになりそうですが、
秋晴れが続くと、行動しやすい季節です。
この時期にできる限り、体を動かして、メンタル面を整えるようにし、
来るべき、冬に備えましょう。
あなたのうつ病克服の道を、私がお手伝いさせて頂きます。
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