最近では、自傷行為が流行みたいになっているようでもあります。
こころネットワーク うつ病克服応援団の吉田です。
学生の間では、ちょっとしたブームと言うか、勲章のように、
勘違いしている人もいるようです。
本当に気持ちの持って行きどころが無く、自傷に走る人もいます。
ただ単に、自傷行為をやめろと言っても、やめられない人が多いのです。
自傷行為をする事で、気持ちを落ち着かせている為に、
急にやめる事は、ストレスの倍増につながります。
つまりは、自傷に走らないｋ気持ちのやりどころを見つける事が大事です。
誰にも話も聞いてもらえないような状況になるからかもしれません。
自傷行為は、後になって後悔する事が多いです。
どうしてもその傷が残ってしまうからです。
もし、自傷行為で悩んでいる人は、カウンセリングを受けましょう。
気持ちがすっきりするかもしれません。
あなたのうつ病克服の道を、私がお手伝いさせて頂きます。
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