うつ病の方がよく口にする事がある。
こころネットワーク うつ病克服応援団の吉田です。
前のように動きたいのに動けない・・・
取り残されているような気持ちで、焦る・・・
とにかく、辛い気持ちで押しつぶされそうになるんですよね。
時には、自分の存在価値まで否定してしまう事があります。
その気持ちは、痛いほど分かります。
私も、それに苦しみましたし、死のうと思いました。
でもね、今は焦るなって気持ちにさえなれればよい。
ちょっとは開き直りも重要です。
そう言われても・・・周りは理解してくれないのが現実です。
見た目には、健康そうに見える場合も多いのですしね。
見る人が見れば、分かるんですが・・・
とにかく、思うように動けない時は、休養に徹する事が、
復活を早める事になるのです。
あなたのうつ病克服の道を、私がお手伝いさせて頂きます。
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