うつ病と新型うつ病の場合は違いますが・・・
こころネットワーク うつ病克服応援団の吉田です。
新型うつ病は、興味のある事には集中できるようですが、
従来のうつ病は、全てにおいての意欲が減退してしまいます。
そんな中でも、回復したら、徐々に何とかしたいと言う気持ちが・・・
誰だって、うつ病の辛い状態のままではいたくないです。
そんな時に、新たな事を見つけ、できる限り集中してみましょう。
それに対しての意欲が生まれれば、復活も早いです。
本当にしんどければ、何も集中どころか、手に付きません。
私は、カウンセラーの資格を取る為に勉強した事が、
一つの復活のきっかけでした。
本当に辛い時は、興味が有っても、好きな事でもできないし、
新たな事にもチャレンジできませんでした。
例えば、自助グループとかに参加するのも良いかもしれません。
あなたのうつ病克服の道を、私がお手伝いさせて頂きます。
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