お盆休み明けなのに、電力需要はこの夏最高とか？
こころネットワーク うつ病克服応援団の吉田です。
暦の上では、秋ですよね？
地球温暖化で、9月までは夏だとか言う意見もあるようです。
お盆休みの疲れもあるだろうし、この猛暑の影響もある。
健康な人でも、夏バテしている人も多いかも？
まだまだ熱中症も、油断できない状況です。
メンタルの不調を抱える人にとっても、この暑さは辛い。
本来は、活動的に動く事で、改善できるのに、活動するのには、
本当にこの暑さは堪えます。
太陽光は、うつ病改善にとっては大事ですが、
この暑さの中、太陽光は浴びるだけで日焼けしますし、
熱中症にもなりやすいので要注意です。
冷房の中にいれば良いとも言えません。
これまた、気温の差で余計に体調を悪くしかねません。
エアコンをうまく活用し、体調管理に努めましょう。
あなたのうつ病克服の道を、私がお手伝いさせて頂きます。
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