うつ病で悩む方は非常に多いのです。
こころネットワーク うつ病克服応援団の吉田です。
うつ病には、完治と言う言葉が無いようです。
だからと言って、治らない訳ではありませんが、
病気とうまく付き合いながら生活する事も重要です。
身体的は諸症状は、投薬治療によって抑えるのが通常です。
後は、自分自身が病気とうまく付き合って行く事です。
その為には、メンタル面を管理する事が重要です。
病院では、話も聞いて貰えないから・・・
そんな話も良く聞きます。
自分自身で、メンタルを管理できれば良いのですが、
そうでない場合は、カウンセリング等をうまく活用してください。
認知の歪み等を矯正する事で、楽になれる事も多いです。
話をゆっくり聴いて貰えるだけでも、楽になるって方も多いです。
あなたのうつ病克服の道を、私がお手伝いさせて頂きます。
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