寒さも和らぎ、梅の花も咲きだし、春はすぐそこ!
お出かけしませんか?
大阪市内で春の、より道マルシェに出店します!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230302/18/andfitness/b8/5d/j/o0662036715250089895.jpg?caw=800)
移動に便利な、大阪メトロ中津駅から徒歩1分の場所です!
こんにちは!
私がなりたい!幸せ爽健body!AI Classを開催してます!
<大原愛プロフィール>
<AI Class Facebookページ>
<ホームページ>
個性ある10店舗のマルシェにぜひ遊びにおこしください
いろんな方にお会い出来たら嬉しいです。。。
AI Class は、座って呼吸するだけ!骨盤低筋群エクササイズ ひめトレ 体験をします!
肩こり、腰痛、尿もれ、猫背、首こり、、、
あなたのその悩み!骨盤低筋群が弱くなってきてるせいかも!!!
放っておいて、大丈夫でしょうか???
マッサージしてもらう?
ひたすら耐える?
一生尿もれパットのお世話になる?
積極的改善しませんか?
柔らかい専用ポールに、座って呼吸するだけで、骨盤が立ちやすくなり、姿勢が安定しますよ!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20221101/10/andfitness/44/ae/j/o1080075315196555574.jpg?caw=800)
お医者様は、骨盤低筋群の鍛え方は教えてくれません、、、
私、パーソナルトレーナーと一緒に鍛えませんか?
<参加料金>
ひめトレ&気になる部位のエクササイズ伝授!(約30分)
3000円(税込)
限定5名様!
ご予約いただいた方優先とさせていただきます。
10:30~ 11:30~ 12:30~ 13:30~ 14:30~15:30~
ご予約、お問合せは、andfitness2016@yahoo.co.jpにメールか、
LINE
![友だち追加](https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png)
にお待ちしております。
★日時:4/8(土)10:30~15:30
★コモンルーム中津
大阪メトロ中津駅から徒歩1分!
他のお店も要チェックです!
●ピアノ教室 ぷりも ぴあっと 代表 堀家 沙恵子(ほりけ さえこ)
<出店内容>
・トイピアノ販売
・ピアニストによるストリート ピアノ演奏!(観覧無料)
✳︎演奏時間✳︎ 10:30-11:30、12:30-13:30、14:30-15:30
・大人のためのオンライン体験レッスン通常1,000円、
マルシェ参加の方限定!体験料無料!! ↑ 本日ご予約の方限定です!!
●secile まき
専門学校等での講師歴20年以上の経験をいかし、心と身体の不安相談、安定収入を得るための資格取得を応援
<出店内容> スクールソーシャルワーカーが行う!【深層心理を探る簡単な心理テスト】
●<出店名>Mariella
新感覚パッチワークのパイオニア Mariella が考案した高デザイングッズ販売、ワークショップ開催
助産師/公認心理師、妊娠〜子育て中のママ達に特化したメンタルカウンセリングや育児・母乳等の相談。
マルシェ初出店!!
●グラデーションカラースケールⓇカラーリスト 濱井恵理子
<出店内容>
春に大活躍のカーディガン、似合う色を着て垢ぬけましょう♪
通常20,000円の診断を、マルシェ価格2,000円で体験していただけます♪
似合う色を着るとシミ、シワ、くすみが目立ちにくくなったり、若々しく見える効果があります✨
●Hea・Lia(ヒーリア)女性専用エステサロン 中本はるよ
<出店内容>
エステサロン起業相談会 税込1,000円(完全予約制60分程度、当日予約OK)
『自分でサロンを起業したい』
起業に必要なノウハウ講座開講!についての相談会です。
●RELAXATION PAPA 前地
<出店内容>
関西初上陸 最新コリ分析システム採用!通常120分の本格的改善施術!
が今回マルシェ価格で体験できます。
●〈出店名〉 Ola
<出展内容>
・旬菜と麹料理の腸活弁当
・ハンドドリップコーヒー
●Flower sincerity
ブリザードフラワー、マカロンの販売
出展者一同、遊びに来てくださったお客様には、楽しんでもらえるよう、笑顔いっぱいがんばります!
~AI Class レッスンメニュー~
ワクワクするレッスン見つかったら、スケジュール確認してみてくださいね!
<時間がなくても体型が気になる方向け>
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200609/11/andfitness/7c/ba/j/o0642035514771511912.jpg?caw=800)
AI Classが一番おすすめする2時間以上の筋肉バランスを考えた女性らしいカラダ作り!月1回、または2回でも時間ができたら、しっかり、効果的に、バランスよく動く内容です。
出張専門ですので、移動時間短縮のため、お客様の近くで開催します。今の時期マンツーマン、少人数クラスが安心ですね。
~<プレミアムレッスン>ご予約可能日~
★月曜の午前
★火曜の午前
★木曜の午前・午後
★土曜日の午前・午後
★日曜の午前・午後
※その他曜日・時間は調整できる日程もあるため、お問合せ下さい!
<激しい運動はイヤだけど体型は気になる方向け>
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20211001/17/andfitness/0b/4c/j/o0656036215009364230.jpg?caw=800)
90分ピラティスを楽しんでいただけます。コンディショニングポールを使用し、身体ほぐしからスタートしますので、運動不足の方、激しい運動が苦手な方に喜ばれております。キツイ動きもありますが、レッスン後は疲労感より、スッキリ感が上!カラダ軽くなりますよ!
主に富田林市市民会館レインボーホールで開催。空いてないときは富田林・大阪狭山周辺で開催。ご希望日がありましたらお早めにご予約お待ちしております。
<90分ほぐしてピラティス>
<日程>
<3月スケジュール>
6㈪・9㈭・12㈰・13㈪・20㈪・23㈭・27㈪・30㈭
いづれも10:00~11:30
3月から5月末まで春のわくわくスタンプカード実施中!
<あなただけのパーソナルレッスンに興味ある方向け>
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210309/10/andfitness/c4/e1/j/o0654036914907677784.jpg?caw=800)
大阪府富田林市のpapa整骨院で他にはないE.F.A.S(運動機能分析システム)を用いて、筋肉のアンバランスをチェックし、必要なエクササイズを選択し、バランスよく身体を鍛えていきます。効果を早く引き出せます。
<papa整骨院こだわりパーソナル>
土曜日の午後開催!ご都合の良い日を教えて下さい!調整致します!
<誰にも知られたくない、、、密が気になる、、、方向け!>
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210628/16/andfitness/f1/eb/j/o0656037314964276837.jpg?caw=800)
非接触で安心!マンツーマンオンラインレッスンです。
<本気で改善!ストップ!尿もれオンラインコース>
こちらの日程はお客様と相談して決めますので、お問合せください。
ご予約、お問合せはは、下記line、メールからどうぞ!
最新スケジュールや美容健康の耳より情報を送ります。お気軽にご登録下さい!
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メールはコチラ↓↓↓
andfitness2016@yahoo.co.jp
3日経っても返信がない場合はお手数ですが、上記メールまたは09019065229に電話いただけると助かります!
あなたにお会いできるのを楽しみにしております!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210104/09/andfitness/a0/f3/j/o1264084314876736995.jpg?caw=800)