公認心理師/臨床心理士の古田です
保護者がカウンセリングを受けるメリット②です
前回の記事はこちら
近くにいる人の感情が伝染る（うつる）
という経験は誰にでもあると思います
画像は下の記事よりお借りしています
イライラや不機嫌な人の側にいれば
ピリピリした雰囲気を感じるでしょうし
元気な人や嬉しそうにしている人の側にいれば
自分も元気になるというように
経験的に分かると思いますがそれを
生理学的な観点から検証した興味深い研究もあります
すごく簡単にまとめると
ポジティブな感情は
４～５メートルの距離にいる人と
身体レベルでシンクロするとあります
（安定して落ち着いた心拍の人と
近くにいる人の脳波は同期する）
つまり
お子さんの近くにいる家族が
安定して落ち着いた状態・気分でいる事は
身体レベルでお子さんに伝播して
よい影響を及ぼすのです
前回の記事で
カウンセリングの効果について書きましたが
保護者の方の不安や心配などの
ネガティブな気持ちを
一旦下ろして軽くなり
落ち着いた状態になると
それがお子さんやご家族にも伝わり
よい循環になっていくきっかけになる
私自身も次男（現在中2）の不登校が始まった時に
SCさんのカウンセリングを受けていました
カウンセリングを受けて
私自身が落ち着くことで
家族全体のこころの安全基地の起点となり
（この こころの安全基地 が
子供にとってすごく大事なのですが
他のメンバーが書いてくれると思いますので
ここでは割愛）
次男は
「行きたくないけど
お母さんが不安そうだから学校行かなきゃ」
にならず十分に安全基地で休めたかな
また
「辛い時には周囲に助けを求めていいんだ」
というモデルになれたのではと思っています
ちなみに
夫：「次男の気持ちを大事に。自分の気持ちを押し付けない」
長男：「自分は自分のやるべきことをやろう」
になったかな？
当時のことはこちらの記事に詳しく書いていますので
お読み頂けると嬉しいです
〈カウンセリングのメリット②まとめ〉
カウンセリングで得られる落ち着きや安心感が
近くの子供や家族にも
身体レベルで影響を与えることが
生理科学的にも実証され始めている
また、家庭が安全基地として機能し
よい循環になるためにも
まずは保護者のこころの落ち着きや安心が重要
という事について書きました
お読み頂きありがとうございました！
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