「Ai Music 」
松戸市 すずきピアノ教室
『ピアノ』＆『作曲』＆『Music Play』の指導法で「生徒さんの個性の輝き」と将来に役立つ「真の音楽教育」『次世代新音楽教育・Ai Music』を提供!!
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【健康】風邪を即行で撃退する方法～♪
「撃退」というのは、少々、言い過ぎなのですが
かなり、風邪少々と体感で治った感が出る方法を
今日は、大急ぎでお話ししたいと思います。
勝手に自分でひいてしまった「風邪」にしても
「インフルエンザ」のような感染症にしても
うがいや手洗いが大切です。
シュッシュ･･･、といった消毒よりも
うがいと手洗いが大切です。
（何人かのドクターがyou-tubeでもお話しされています）
その「うがい」ですが、
『重曹』（ケーキにも入れる）がお薦めです。
風邪、いずれにしても体が「酸性」寄りになると引きやすくなるそうです。
食事で「アルカリ性」に持っていくのが良いのですが、
まずは、『うがい』から
コップに半分ほどの水の量に（うがいはその位の量です、和多志の場合）
小さじ1/3か、1/4ほどの重曹を入れてとかして
うがいをされて下さい。
お口の中からアルカリ性化させましょう。
これは、1日に何度か、チョクチョクできるかと思います。
そして、お食事ですが、（コチラは回数が限られますね、涙）
やはり、出来るだけ「アルカリ性」の食材を使って下さい。
お味噌汁に（お味噌自体がアルカリ性）
お豆腐やワカメなどの海藻に、ほうれん草や長ネギなどのお野菜を
具材に入れられると良いかと思います。
それと、多少の焼き魚。
大根おろしが大事です。
そして、そして、
食品店物などの一切入っていない『梅干し』です。
『梅干し』は最強かと感じます。
以前にも記事にしていますが、『梅干し』種類に氣を付けて下さいね。
案外、スーパーで売られている梅干しには、食品添加物入っています。
必ず、チェックして下さい。
『梅干し』を3個ぐらい、和多志は食べます。
（笑）
『梅干し』は昔から「医者いらず」と言われているそうです。
軽い風邪ですと、翌日には、全体的な体調と共に
かなり症状が改善されます。
それから、和多志の場合は、多少の熱があってもお風呂に入ります。
その方が、必ずと言って良いほど、翌日は改善されています。
あ、あと生姜もイイです。
摺り下ろして、生姜の絞り汁をお湯かお水で割って、
「蜂蜜」を加えて飲まれると良いです。
これは、続けられると
アレルギー性鼻炎が体質改善されて治ります。
経験者は語る。
でした。
和多志もそうだったのですが、気温の変化の所為か
（うたた寝した･･･。汗）
風邪を引いてしまい、鼻水と、翌日は咳･･･。
上記のことをやりましたら、翌朝からお昼過ぎまでは絶好調でした。
ただ、惜しいことに、午後2時過ぎに咳が再び始まってしまいましたが
前日と比べると、非常に軽くなって、助かりました。
是非、
「重曹うがい」と「和食」＆「梅干し」
あったら面倒だけど「生姜湯」
お米は、出来たら雑穀米がお薦めです。
試してみて下さい
あ、あと、少々お高いのですが「マヌカハニー」もイイです。
以上。
お大事になさってください。
雑穀とマヌカハニーは、「山田養蜂場さん」から購入しています。
「梅干し」は下記がお薦めです。
最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。
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すずきピアノ教室主宰
鈴木紀子
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