「Ai Music 」
松戸市 すずきピアノ教室
『ピアノ』＆『作曲』＆『Music Play』の指導法で「生徒さんの個性の輝き」と将来に役立つ「真の音楽教育」『次世代新音楽教育・Ai Music』を提供!!
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＜内容＞
Music Play指導法
作曲レッスン導入方法
教室運営方法etc.
【講座・ご案内】
指導者・先生方向け
「コード分析・レバレッジリーディング」
講座
コードの使い方が分かり
作曲・編曲に役立ちます。
ギロック作曲：「ソナチネ」
（2回シリーズ）
・1月30日（月曜日）12：00～
・2月20日（月曜日）12：00～
(1回目のご参加ありがとうございました)
参加費用各回：5,000円
1回目の情報も欲しい方：10,000円
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ダイエット効果出ています!! 自家製「切り干し大根」「ドライフルーツ・リンゴ」
自家製「切り干し大根」「ドライフルーツ・リンゴ」
最近、ドライネットを使って、ご自宅で様々な食材を乾燥させる方が増えているようですね。
私の以前から、大根や人参など乾燥させてお茶請けにしていました。（笑）
ただ、乾燥用ネット・ドライネットの存在を知らなかったので、
100均の水切り籠を買ってきて、ソコに並べて作っておりましたが・・・、
あ、今日、また話題にしますのは
、
「乾燥用ネット」を主人が購入してきましたことと
妹に「のんちゃん、ちょっと痩せたんじゃない
お腹周り」
と言って貰えて、
そうなんです。
ちょっと、お腹周りが、うふふ～～、ホンの少しですが痩せました。 
この、特に、「大根」と「リンゴ」は、
皆様にお勧めしたいと思って、記事にしています。（笑）
昨年の春辺り？の写真です。
もっと、写真があったはずなのですが、見つかりません。
上は「リンゴ」
下は「大根」です。
この大根は「いちょう切り」にしています。
「人参」と「バジル」です。
美味しいのは、「大根」です。
最近、主人が興味を持ちだして
ホームセンターで「乾燥用ネット」「ドライネット」とも言うらしいです。
コチラを購入してきました。
2,500円ほどしたようです。
大きさは、40cm×40cmです。
娘がAmazonで検索していまして、私も見てみましたが
お安いのもありました。
でも、よく見ると、送料が1,000円もするのが有り、その点は良く注意して見る必要があると思います。
切ったばかりのリンゴ。
リンゴは4つに切って芯を取り、その後は、出来るだけ、厚みが均等になるようにスライスしています。
（放射線状ではありません）
丸1日干して、翌日の朝の写真。
切り干し大根は、主人が切って干していました。
不揃いですが、ご愛嬌で･･･。
春や夏よりも、空気自体が乾燥していますので、何となく、出来が良いように感じます。
お腹の動きが良くなる感じで、お通じにも効果がありますし、（笑）
何しろ、夜中にクッキーなどを食べてしまいがちなところ、
ドライの大根やリンゴを代わりに頂いていますので、思いがけず、ダイエットに繋がりました。
ドライフルーツを購入したりしていたのですが、高い
そこで、自家製のドライフルーツです。
お野菜そのものに注意も必要ですが、ドライにした際に添加物を使っていない。
油もお砂糖や甘味料（←これらが危険）を使っていないので、一番安心かと思います。
全ての方に、お薦めですが、
ダイエットしたい方、普段のおかしの半分を、自家製のドライフルーツに買えてみることをお薦めします。
そう、普段のおかしの半分です。
全部は無理。
だって、ほどほどに食べたくなるので、その時は自分に許す。（笑）
このゆとり、大切ですよ～～～。
妹も家に帰って、早速大根を切って、乾燥させているようです。
「千切り」と「いちょう切り」と両方やったようです。
薄く切っているので、3日ほどで、楽しめる感じになっていました。
最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。
【Ai Music次世代新音楽教育】
すずきピアノ教室主宰
鈴木紀子
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個人レッスン 募集開始しました。
月曜日 16時～、17時～、
木曜日 18時30分～
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体験レッスン（有料：2,000円 ご入会の際には入会金よりお引き致します）も行なっておりますので、是非、お問い合わせ下さいませ。
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先生方向け【Ai Music/次世代教育教育研究会】ホームページは『こちら』
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