からの投稿です。
午前中が幼稚園の日はお昼がバタバタしたりおにぎりやパンで簡単になりがち。
なので、たまに何も予定ない日は、たまにはお昼ご飯用に調理したものをと思い、今日はお好み焼きに♪
マクロビオティックなお好み焼きのレシピを見てから、ソースやマヨネーズがなくても塩としょうゆで十分めちゃ美味、という事に気づき、無添加のソースとか用意しなくて良くなったので気軽に作れるようになりました(*^^*)
今日はキャベツ、卵、あおさ、桜海老、玄米粉、全粒粉、地粉、めんつゆ、塩、玄米をチョーー適当に混ぜてフライパンで焼きました。
美味しかったー♪
長男も大好物(*^^*)
大地を守る会のめんつゆが好きで、ちょっと垂らすと良い感じ♪
青海苔ふって、大人用はちょっと醤油垂らして。
次男にはキャベツと人参をみじん切りにしてあおさと玄米粉、全粒粉、塩でほぼノンオイルで焼いてあげました。
手づかみ食べしたい時期なので夢中で食べてます。
気が散るから撮らないでって顔？^^;
iPhoneからの投稿
なので、たまに何も予定ない日は、たまにはお昼ご飯用に調理したものをと思い、今日はお好み焼きに♪
マクロビオティックなお好み焼きのレシピを見てから、ソースやマヨネーズがなくても塩としょうゆで十分めちゃ美味、という事に気づき、無添加のソースとか用意しなくて良くなったので気軽に作れるようになりました(*^^*)
今日はキャベツ、卵、あおさ、桜海老、玄米粉、全粒粉、地粉、めんつゆ、塩、玄米をチョーー適当に混ぜてフライパンで焼きました。
美味しかったー♪
長男も大好物(*^^*)
大地を守る会のめんつゆが好きで、ちょっと垂らすと良い感じ♪
青海苔ふって、大人用はちょっと醤油垂らして。
次男にはキャベツと人参をみじん切りにしてあおさと玄米粉、全粒粉、塩でほぼノンオイルで焼いてあげました。
手づかみ食べしたい時期なので夢中で食べてます。
気が散るから撮らないでって顔？^^;
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長男が生まれてから、
朝、起こしたことがありません。
毎朝６～７時に勝手にご機嫌に起きて、
夜は２０～２１時に勝手に一瞬で寝る。
朝に機嫌良いのはホント助かるし、
寝つきの良さは実母が感心するくらいで
次男出産の時に母に預けても絵本１冊であっという間に寝たらしい。
と言う我が家なんですが、
友達のお話とか聞いていると、
朝８時に起こして、夜は２３時くらいまで寝ないとか、
朝起こすとめっちゃ不機嫌に怒るとか、
そういう話がかなり多くてビックリします。
思えば、長男が生後３ヶ月くらいの頃、
家庭保育園のアドバイザーさんが来てくださったんです。
その時、
「働きかけなんて全然出来なくても良いから、
とにかく、早寝早起きの生活リズムは徹底して、
後は○○を毎日読んで・・・」
と、めっちゃ力説されたんです。
具体的には、
・夜は２０時に寝かせる
・夕方以降外出せず静かに過ごす
・なるべく一定の生活リズムを心掛ける
みたいな内容で。
あまりにも力説されたんで、
今まで特別な旅行中を除いて夜は外出した事ないし、
生活リズムも安定するように
午前中散歩、外遊び、ご飯、昼寝、遊び・・・みたいなのを
なるべくみださないように、特に１、２歳の頃気を付けてました。
その効果か、ホント、朝もすっきり自律起床し、
昼寝を３時間しても夜は遅くても２１時にはすっと眠れる、
と言う風になって、
これは小学校とか入っても楽だなーと思っていたのですが・・・
次男は・・・。
はっきり言って長男の都合で連れまわし振り回される次男。
生後数カ月たっても全く生活リズムを整える、なんて事が出来ずにいたら、
朝は８時まで寝てたりするようになり、
それは楽ちんだから寝かせたままにしちゃって、
「これはいかん・・・マズイな・・・」と思いました。
で、こちらの夜泣き改善術を参考にして、
朝は６時に部屋の明かりを全開につけるようにして、
不規則に授乳したりおっぱいで寝かせるのをなるべく控え、
昼寝の時間もだいたい決めるようにしていたら、
朝は７時前に勝手にご機嫌に起き、
夜は２０時に授乳した後、添い寝したらスッと寝るように。
良かったーーーー。
あーーー、この生活リズムってのは、
ホント、子供は整えようがないし、
小さいうちは親がコントロールしてあげた方が良いんだなーと痛感しました。
ちなみに私は親から全く諸々の躾をされず、
幼稚園で２４時まで起きてたし、
小学校ではたびたび徹夜して漫画描いていたという、
「成長ホルモン、絶対分泌すくないよ」的な育ち方をしました＾＾；
小学生の頃は自分で起きて母親を起こしていたのに、
社会人になったら夜中に仕事する方が得意で朝、部下に起こしてもらって
重役出勤なみに遅い時間に出社し、
海外出張の日は親や社長が電話で朝起こしてくれる、
みたいな夜型人間になってしまいました＾＾；
子どもが生まれて、子供が小さいうちに規則正しい生活を身に付けさせたい、
という事で心掛けてから、私もようやくまともな生活になれましたが…。
あの時、力説してくださった家庭保育園のアドバイザーさんには感謝。
家庭保育園って、教材も素晴らしいけど、何よりもこういう情報に一番価値があるんだよね～。
ま、売り文句的にはIQ200児とか、色んな教材とか、そっちの方が分かりやすいけど。
修了証ももらう気もないカホ落第母だけど、
なんだかしみじみ思いました。
胎教～３歳ごろまでは家庭保育園を指針（子供の知育徳育体育の土台づくり）に、
３歳ごろ～は親業訓練を受けて指針（子供の考える力、自立心、自己肯定感を育む）に、
モンテッソーリ教育も参考にし、というのが良いなぁと最近思ってます。
子育ては就学前までで９０％以上決まるんじゃないか、
と勝手に仮説を立てて思っていて、
それは土壌を整え、良い種を蒔き、目を出すまでの段階位で、
そこまでの基盤が出来ていれば、
適度に太陽や水をあげれば自ら育って花を咲かせる、と言う気がしています。
基盤が出来た小学生以降は、
カッコいい大人にたくさん合わせてあげたり、
親子海外留学とかキャンプとかボランティアとか色んな体験をさせたりしてあげられたら良いな♪
大分先の話だけど＾＾；
▼ブロックで自動車を作り、自動車カメラ～とカシャカシャやってる長男。
朝、起こしたことがありません。
毎朝６～７時に勝手にご機嫌に起きて、
夜は２０～２１時に勝手に一瞬で寝る。
朝に機嫌良いのはホント助かるし、
寝つきの良さは実母が感心するくらいで
次男出産の時に母に預けても絵本１冊であっという間に寝たらしい。
と言う我が家なんですが、
友達のお話とか聞いていると、
朝８時に起こして、夜は２３時くらいまで寝ないとか、
朝起こすとめっちゃ不機嫌に怒るとか、
そういう話がかなり多くてビックリします。
思えば、長男が生後３ヶ月くらいの頃、
家庭保育園のアドバイザーさんが来てくださったんです。
その時、
「働きかけなんて全然出来なくても良いから、
とにかく、早寝早起きの生活リズムは徹底して、
後は○○を毎日読んで・・・」
と、めっちゃ力説されたんです。
具体的には、
・夜は２０時に寝かせる
・夕方以降外出せず静かに過ごす
・なるべく一定の生活リズムを心掛ける
みたいな内容で。
あまりにも力説されたんで、
今まで特別な旅行中を除いて夜は外出した事ないし、
生活リズムも安定するように
午前中散歩、外遊び、ご飯、昼寝、遊び・・・みたいなのを
なるべくみださないように、特に１、２歳の頃気を付けてました。
その効果か、ホント、朝もすっきり自律起床し、
昼寝を３時間しても夜は遅くても２１時にはすっと眠れる、
と言う風になって、
これは小学校とか入っても楽だなーと思っていたのですが・・・
次男は・・・。
はっきり言って長男の都合で連れまわし振り回される次男。
生後数カ月たっても全く生活リズムを整える、なんて事が出来ずにいたら、
朝は８時まで寝てたりするようになり、
それは楽ちんだから寝かせたままにしちゃって、
「これはいかん・・・マズイな・・・」と思いました。
で、こちらの夜泣き改善術を参考にして、
朝は６時に部屋の明かりを全開につけるようにして、
不規則に授乳したりおっぱいで寝かせるのをなるべく控え、
昼寝の時間もだいたい決めるようにしていたら、
朝は７時前に勝手にご機嫌に起き、
夜は２０時に授乳した後、添い寝したらスッと寝るように。
良かったーーーー。
あーーー、この生活リズムってのは、
ホント、子供は整えようがないし、
小さいうちは親がコントロールしてあげた方が良いんだなーと痛感しました。
ちなみに私は親から全く諸々の躾をされず、
幼稚園で２４時まで起きてたし、
小学校ではたびたび徹夜して漫画描いていたという、
「成長ホルモン、絶対分泌すくないよ」的な育ち方をしました＾＾；
小学生の頃は自分で起きて母親を起こしていたのに、
社会人になったら夜中に仕事する方が得意で朝、部下に起こしてもらって
重役出勤なみに遅い時間に出社し、
海外出張の日は親や社長が電話で朝起こしてくれる、
みたいな夜型人間になってしまいました＾＾；
子どもが生まれて、子供が小さいうちに規則正しい生活を身に付けさせたい、
という事で心掛けてから、私もようやくまともな生活になれましたが…。
あの時、力説してくださった家庭保育園のアドバイザーさんには感謝。
家庭保育園って、教材も素晴らしいけど、何よりもこういう情報に一番価値があるんだよね～。
ま、売り文句的にはIQ200児とか、色んな教材とか、そっちの方が分かりやすいけど。
修了証ももらう気もないカホ落第母だけど、
なんだかしみじみ思いました。
胎教～３歳ごろまでは家庭保育園を指針（子供の知育徳育体育の土台づくり）に、
３歳ごろ～は親業訓練を受けて指針（子供の考える力、自立心、自己肯定感を育む）に、
モンテッソーリ教育も参考にし、というのが良いなぁと最近思ってます。
子育ては就学前までで９０％以上決まるんじゃないか、
と勝手に仮説を立てて思っていて、
それは土壌を整え、良い種を蒔き、目を出すまでの段階位で、
そこまでの基盤が出来ていれば、
適度に太陽や水をあげれば自ら育って花を咲かせる、と言う気がしています。
基盤が出来た小学生以降は、
カッコいい大人にたくさん合わせてあげたり、
親子海外留学とかキャンプとかボランティアとか色んな体験をさせたりしてあげられたら良いな♪
大分先の話だけど＾＾；
▼ブロックで自動車を作り、自動車カメラ～とカシャカシャやってる長男。
今日は7回目の親業訓練講座。
これを始めてからの、
長男の成長ぶりとか、
私と長男の関係があったかく平穏に改善している様子とか、
たった数週間なのにすごい変化が！
もう、親業があまりにも素晴らしいんだけど、
凄すぎてなかなかどう説明して良いのか分からないので、
ちょっと宿題に書いてみた親業のやり取り
（「能動的な聞き方」と「わたしメッセージ」を使う）を載せてみようと思います♪
●ケース１．出かけている時、すぐに一人で走って行ってしまう（本人はゴードンになったつもりで汽笛鳴らして走ってたりする）
「自転車とか通って危ないから、お手手つなごう」
「ひろちゃん、今ねー、手、つなげないんだよ」（←私側の手で小さい買い物袋持ってる）
「そっか、買い物袋持っていて、手をつなげないんだね。（←能動的な聞き方）
でもね、手をつながないで一人で歩いていると自転車にぶつからないか心配だし、
手をつなぎたいのにつないでもらえなくてお母さん、すごく悲しいー」（←わたしメッセージ）
「（走ってすぐ反対側に回ってきて）こっちの手つなぐー！」
「ホント？！嬉しいなー、ありがとう！」
…やりがちな「つないで（指示）」とか「つなぎなさい！（命令）」とかでなく、
「相手の行動」「私への影響」「私の感情」と言う三部構成で
私がどう感じているか、を伝える事で、
子供が「えー？！お母さん悲しいんだ！じゃ、つなごう」と自ら行動を変えてくれました。
いつもつないでくれないのに、あまりにアッサリつないでくれてビックリ。
●ケース２．自転車で幼稚園の帰り道に
「あっちに行きたいの」
「児童館に行って遊びたいの？」（←能動的な聞き方）
「うん」
「そっかー…。
でも、児童館に行くと、お母さん洗濯とか掃除とか色々やらなきゃいけない事が
出来なくて、困っちゃうんだ～」（←わたしメッセージ）
「・・・」
「じゃ、帰るね？」
「うん」
「ありがと、助かるよ」
…帰りにレストランとか色々寄りたがる時、
頭ごなしに「さっき食べたじゃん」とか「今日は寄らないよ」
とか言うと反発したりぐずって「いきたいー！」となる事もあり、
以前は結構希望通りに児童館に寄ったりして
子供の要求を聞いて振り回されたりした事も。
でも親業では「親も一人の人間で、ちゃんと要求もやりたい事もある。
どちらかが我慢するのでなく、気持ちを伝えあってお互いにWinWinな方法を」
と言うスタンスなので、こちらの都合や気持ちもちゃんと伝えます。
こういうやり取りだと毎回、スムーズに帰れて、
今までの苦労はなんだったんだーと思う事しばしば＾＾；
最近、幼稚園の先生にも、
「以前は我慢しちゃう事も多かったけど、
最近は”○○ちゃんと手をつなぎたかったのにつなげなくて残念だったな～”など
ネガティブな感情表現もちゃんとしてくれるようになりました」と言われ、
確かに色んな感情をきちんと伝えてくれるようになりました、急に。
確実に親業効果だと思われ。。。
また、幼稚園の先生も素晴らしいので、
ネガティブな感情表現を出来た時にちゃんと汲み取って、
「残念だったんだね、ひろちゃん、素敵！ちゃんとそういう気持ちも出せたね。」
みたいに、素直に自分を出しやすいように対応してくださっていて、
またその事にも何だか感動。
親業の先生が
「子供と親は別の人格。
親のいう事を聞くのが良い子でも素直な子でもない。
自分の感情をありのままに出せるのが素直な子。」
とおっしゃっていましたが、
以前も分かっていたつもりだけど、
子どもの行動に関してコントロールしたい気持ちを手放す事が出来ていなかった。
今は、自分の気持ちは伝えて、
後どのように行動するのかは子供の問題だし任せる、
と言う親業のスタンスでいくと楽に問題を手放せて、
すごく楽になり、イライラが激減しました。
親業、全ての人間関係に使えるので、高校とかの必須科目にしてほしい、と思う今日この頃です＾＾；
▼布団に星の付箋を貼り付けて星空を作ってる人。＾＾；
これを始めてからの、
長男の成長ぶりとか、
私と長男の関係があったかく平穏に改善している様子とか、
たった数週間なのにすごい変化が！
もう、親業があまりにも素晴らしいんだけど、
凄すぎてなかなかどう説明して良いのか分からないので、
ちょっと宿題に書いてみた親業のやり取り
（「能動的な聞き方」と「わたしメッセージ」を使う）を載せてみようと思います♪
●ケース１．出かけている時、すぐに一人で走って行ってしまう（本人はゴードンになったつもりで汽笛鳴らして走ってたりする）
「自転車とか通って危ないから、お手手つなごう」
「ひろちゃん、今ねー、手、つなげないんだよ」（←私側の手で小さい買い物袋持ってる）
「そっか、買い物袋持っていて、手をつなげないんだね。（←能動的な聞き方）
でもね、手をつながないで一人で歩いていると自転車にぶつからないか心配だし、
手をつなぎたいのにつないでもらえなくてお母さん、すごく悲しいー」（←わたしメッセージ）
「（走ってすぐ反対側に回ってきて）こっちの手つなぐー！」
「ホント？！嬉しいなー、ありがとう！」
…やりがちな「つないで（指示）」とか「つなぎなさい！（命令）」とかでなく、
「相手の行動」「私への影響」「私の感情」と言う三部構成で
私がどう感じているか、を伝える事で、
子供が「えー？！お母さん悲しいんだ！じゃ、つなごう」と自ら行動を変えてくれました。
いつもつないでくれないのに、あまりにアッサリつないでくれてビックリ。
●ケース２．自転車で幼稚園の帰り道に
「あっちに行きたいの」
「児童館に行って遊びたいの？」（←能動的な聞き方）
「うん」
「そっかー…。
でも、児童館に行くと、お母さん洗濯とか掃除とか色々やらなきゃいけない事が
出来なくて、困っちゃうんだ～」（←わたしメッセージ）
「・・・」
「じゃ、帰るね？」
「うん」
「ありがと、助かるよ」
…帰りにレストランとか色々寄りたがる時、
頭ごなしに「さっき食べたじゃん」とか「今日は寄らないよ」
とか言うと反発したりぐずって「いきたいー！」となる事もあり、
以前は結構希望通りに児童館に寄ったりして
子供の要求を聞いて振り回されたりした事も。
でも親業では「親も一人の人間で、ちゃんと要求もやりたい事もある。
どちらかが我慢するのでなく、気持ちを伝えあってお互いにWinWinな方法を」
と言うスタンスなので、こちらの都合や気持ちもちゃんと伝えます。
こういうやり取りだと毎回、スムーズに帰れて、
今までの苦労はなんだったんだーと思う事しばしば＾＾；
最近、幼稚園の先生にも、
「以前は我慢しちゃう事も多かったけど、
最近は”○○ちゃんと手をつなぎたかったのにつなげなくて残念だったな～”など
ネガティブな感情表現もちゃんとしてくれるようになりました」と言われ、
確かに色んな感情をきちんと伝えてくれるようになりました、急に。
確実に親業効果だと思われ。。。
また、幼稚園の先生も素晴らしいので、
ネガティブな感情表現を出来た時にちゃんと汲み取って、
「残念だったんだね、ひろちゃん、素敵！ちゃんとそういう気持ちも出せたね。」
みたいに、素直に自分を出しやすいように対応してくださっていて、
またその事にも何だか感動。
親業の先生が
「子供と親は別の人格。
親のいう事を聞くのが良い子でも素直な子でもない。
自分の感情をありのままに出せるのが素直な子。」
とおっしゃっていましたが、
以前も分かっていたつもりだけど、
子どもの行動に関してコントロールしたい気持ちを手放す事が出来ていなかった。
今は、自分の気持ちは伝えて、
後どのように行動するのかは子供の問題だし任せる、
と言う親業のスタンスでいくと楽に問題を手放せて、
すごく楽になり、イライラが激減しました。
親業、全ての人間関係に使えるので、高校とかの必須科目にしてほしい、と思う今日この頃です＾＾；
▼布団に星の付箋を貼り付けて星空を作ってる人。＾＾；
今晩は離乳食取り分けに便利なたらのお鍋♪
大人と長男には、ポンカンで作ったポン酢とくるみ味噌のつけだれ。
くるみ味噌はゴマだれ風で、熱烈ゴマだれ好きな私好みのお味、新発見で嬉しい
どちらもベースカフェのマクロビレシピより。
今日は認識保育園の申し込みに行ったら、もうちょっと離乳食進めておいて下さいねーと言われました。
我が家で全く使わない肉とか牛乳とか試すの面倒～、既製品でいっか、と手抜き思考全開モードです
お昼は長男とサンドイッチのランチ。
欲しがる次男にもちょっとハードパンのはし切れあげたら夢中でカリカリもぐもぐ食べてました。
長男はお友達におもちゃを投げられて目の上に当たってまぶたがまだ青く腫れていて、幼稚園児にして、既にケンカ帰り、みたいな顔です^^;
ろくでなしブルース風。
ホント、この子、前もお友達に目を引っかかれたし、階段から落ちたり転んで顔にアザ出来たりした事もあるし、顔に災難あり、な感じ~_~;
女の子だったら相当気にすると思うけど、男の子の怪我は勲章、って事もないけど「大丈夫っしょ♪」って思えるから、男の子で良かった～^^;
あ、むしろ、こんなテキトー母だから男の子しか生まれないのか⁈^^;
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大人と長男には、ポンカンで作ったポン酢とくるみ味噌のつけだれ。
くるみ味噌はゴマだれ風で、熱烈ゴマだれ好きな私好みのお味、新発見で嬉しい
どちらもベースカフェのマクロビレシピより。
今日は認識保育園の申し込みに行ったら、もうちょっと離乳食進めておいて下さいねーと言われました。
我が家で全く使わない肉とか牛乳とか試すの面倒～、既製品でいっか、と手抜き思考全開モードです
お昼は長男とサンドイッチのランチ。
欲しがる次男にもちょっとハードパンのはし切れあげたら夢中でカリカリもぐもぐ食べてました。
長男はお友達におもちゃを投げられて目の上に当たってまぶたがまだ青く腫れていて、幼稚園児にして、既にケンカ帰り、みたいな顔です^^;
ろくでなしブルース風。
ホント、この子、前もお友達に目を引っかかれたし、階段から落ちたり転んで顔にアザ出来たりした事もあるし、顔に災難あり、な感じ~_~;
女の子だったら相当気にすると思うけど、男の子の怪我は勲章、って事もないけど「大丈夫っしょ♪」って思えるから、男の子で良かった～^^;
あ、むしろ、こんなテキトー母だから男の子しか生まれないのか⁈^^;
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今日はまた、次男の通院て医療センターへ。
眼科と小児科、両方にかかるんだけど、長男を預けられなくてふたり連れ
医療センターの眼科、予約時間に行ったのに一時間半待ち…。予約の意味ないじゃーん~_~;
私でも疲れるのに、遊ぶ場所もない所でおやつも食べずずっと付き添いで待っててくれた長男は大変だっただろうな～。
いい子にしてたけど、さすがに最後は靴下抜いじゃったりぐずりそうになった…。
眼科では、涙腺閉塞があまり良くなっていないので、ついに針を通す治療を。
涙腺に針を通すって…。恐ろしい～(;_;)
当然泣きまくる次男。
とりあえずこれで様子見になった。
小児科では、低身長で診察だったんだけど、近所の小児科で測ったよりいくらか身長があり、経過観察で大丈夫でしょう、ということに。
ホッ。
なんだかホント長男と正反対で、新生児の頃から病院に行きまくりの次男。
早く色々落ち着きたい…。
薬局での待ち時間、思う存分遊んでくれたまえ。
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眼科と小児科、両方にかかるんだけど、長男を預けられなくてふたり連れ
医療センターの眼科、予約時間に行ったのに一時間半待ち…。予約の意味ないじゃーん~_~;
私でも疲れるのに、遊ぶ場所もない所でおやつも食べずずっと付き添いで待っててくれた長男は大変だっただろうな～。
いい子にしてたけど、さすがに最後は靴下抜いじゃったりぐずりそうになった…。
眼科では、涙腺閉塞があまり良くなっていないので、ついに針を通す治療を。
涙腺に針を通すって…。恐ろしい～(;_;)
当然泣きまくる次男。
とりあえずこれで様子見になった。
小児科では、低身長で診察だったんだけど、近所の小児科で測ったよりいくらか身長があり、経過観察で大丈夫でしょう、ということに。
ホッ。
なんだかホント長男と正反対で、新生児の頃から病院に行きまくりの次男。
早く色々落ち着きたい…。
薬局での待ち時間、思う存分遊んでくれたまえ。
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