4ヶ月ぶりの美容院へ行ってきた
短めに切ってもらったので
気分もサッパリ
ただね
ちょっと心がざわついたことがあった
洗髪台にて
髪を洗ってもらってる間に
唾が飲み込めず
溺れかけた
シャワーで流してくれてるタイミングだったから
頭を持ち上げずに
なんとか唾をのみ込もうと頑張ったんだけど
ぜっんぜん飲み込めず
やばいっ！！！
となって
突然
頭を少し持ち上げて
唾をのみ込んだ。
ふぅ
「ごめんなさいね～！」と
謝ってすぐ
何事もなかったように過ごしたけど。
あの体制が私の弱点だと分かった瞬間だった。
普段あまり自分の首をじっくり見ないんだけど
帰宅して
あらためて
首筋をみてびっくり
喉ぼとけに沿った首筋は
左側だけ硬く太くなっているではないか
10月の診察まで待つしかないよね？
声も絶不調なので
心がざわついたわ
しばらく
私の中に住み着いている
ガンちゃんとは
ともに暮らしていくことになるんだろう
招かれざる客
私の正常な細胞たちが
追いやられているのを想像すると
申し訳ないわ！！！
なんとしても
健康になってやるんだから～～～
お仕事をお休みしているうちに
以前から気になっていた
大腸ポリープ検査へ行ってきた
（毎年人間ドッグは受けているが
便潜血検査のみなので！）
もらった説明書の指示通り
下剤を朝5時から飲み
2時間後の7時には
ほぼ目標の通りになり
（息子のお弁当も同時進行で作りながら
）
8時20分家を出発し🚲
8時50分病院着。
着替えをして
9時からスタートして
9時30分頃には終わっていたと思う。
会計が終わったのが9時45分。
10時15分には家に到着。
鎮静剤は使わずに
トライしてみたが
毎年胃カメラを受けてる私は
眠れそうだった
実際は
カメラ映像を興味津々にみながら
ほぉ～って感じで
自分の大腸を眺めていた
横行結腸に3mm程度の
小さなポリープと
直腸炎があり
切除するところもガン見
貴重な経験だった
検査後は
ガスがたまっている痛みが
残るのみ。
想像以上に
体に負担のない検査だと感じた
とにかく
悪性でないことを祈るばかり。
※ちなみに
横行結腸にあるポリープは
6mm以上でガン化しやすいらしい
このタイミングで行ってよかったと
つくづく思った私です
数日前だけど
友だちに誘われて
母子4人で
祇園祭に繰り出したワッショイ
心配していた天気も
全然大丈夫で
程よく曇って、風が吹いてくれて
なかなか快適だった
（怪しい雲は広がっていたけど）
お祭りの雰囲気、やっぱり楽しい
山鉾をみて
露店でゲームしたり
買って食べたり
周りの人たちの
笑顔からも
幸せ感じた
がんになって
さらに多幸感はアップしてる気がする
ポンコツcar
でも
メンテナンスしながら
見れる限りの
よい景色を眺めながら
ご機嫌でドライブを続けたい
術後一ヶ月の手術痕
前回からあまり変わっていないけど
※苦手な方は見ないでください
術後一回目の再診で
主治医からは問題なし
とのこと
でもまだあるがんを
摘出するなら
傷跡はさらに増えるかも
待ちに待った？
病院の再診
退院してから22日目（甲状腺がん切除術から27日目）
採血後11時に主治医の診察予約
9時25分に病院着。
そこから採血へ行って
10時に（採血が）終わったので
そこから診察を待ち
呼ばれたのが11時45分！
（診察は）12時過ぎに終わった
思ったよりは早く終わったけれども
さすが大学病院、すごい混雑でした！
しかし、友達にすすめてもらった
和山やまさんのマンガのおかげで
ニヤニヤしながら
楽しく待つことができました
で、診察の内容が
ちょっぴりショックでした
病理検査の結果
乳頭がんでした、と聞いて
「よかった～」
なんて笑顔もこぼれたんですけど
そのあとに続いた言葉が
ただ
甲状腺の隣へ広がっていて
喉の筋肉に浸潤アリ
リンパ転移アリ
定期的に検査をしながら
必要に応じて治療をしていく形になります。
ということで
とりあえず
次回が3か月後でいいようなので
あまり何も聞け（か）ずに帰りました
帰ってから
いろいろ気になってきたけど
とりあえず
次回行ったら
どんな治療になるかを聞いてみようと思います
一瞬気持ちが下がりましたが
帰宅して少し横になったら
「なるようにしかならない」
「目の前を楽しもう」
と思いなおして
気持ちを切り替えました～
うん。
美味しいもの食べたり
好きな人と
お喋りしたり
遊んだりして
ギリギリまで楽しんでやるんだから～～～～
カバー写真は最近ドはまりしている
冷凍ヨーグルト♪
お風呂に入る前に
冷凍庫から出しておくと
お風呂あがりには
ちょうどよい半解凍になっています
たまりません
さてさて
甲状腺がんになった私の食に対する考え①で書いたのですが
ヘビースモーカーで
なおかつ
野菜・果物もほとんど食べず
肉や揚げ物やお饅頭を好んで食べていた夫の祖母。
（飲み物は三ツ矢サイダー）
祖母の20代は第二次世界大戦だったという時代背景から
若いころはそのような食生活ではなかったと思われます
上記のような食生活は
おそらく40代くらいからでしょうか。
その祖母が101歳まで長生きしたということから
がんを患ったからと言って
これまでの食べ物がよくなかったかも！
なんて深刻に思わなくていいんじゃないかな、と思っています
私が今
振り返って思うことは
仕事や家事に追われるあまり
味わって食べていなかったな、ということ。
食べるものはこれまでとかわらないけど
どんなに忙しくても
目の前のものを
味なり舌触りなり香りなりを
しっかり味わって
感謝して
いただこう
そう思いました
少し前に撮ったのですが
術後21日目 退院16日目の手術痕はこちらです↓
苦手な方は見ないでくださいね！
ツッパリ感あり
飲み込む違和感あり
声出にくさあり
少しずつ少しずつ・・・ですね。
甲状腺がんが発覚する前の
私の食に対する考え方をつづっています
昨日の記事は
20年前に出逢った主人の祖父母をみて
あらためて
好きなものを好きなだけ食べよう！
って思った話でした。
「あらためて」思った
というのは
私は物心ついたときから
ずっとそう感じていたんです
「何」を食べるか
より
「楽しく」食べること
が一番大事と思っています。
私の実母は
健康食品にハマっていたので
そういうお店でしか食品を購入してきませんでした。
もちろん
それ自体は
高価なものばかりですし
贅沢なことだと思いますし
私の体の土台を作ってくれた実母には
感謝しかありません！！！
食材にこだわって
家族の健康を気遣ってくれていながらも
家族が
ジャンクフードを食べることも
少しなら、と許してくれていました。
せめて成人するまでは
ジャンクフードはできるだけ控えてね！
という感じでした。
しかし
そこはやはり
人間ですから
ごくたま～にですが
家族の誰かの外食が続くと
不機嫌になるんですよね。
（今なら痛いほどわかりますが）
父だったり兄弟だったりが
（もちろん私もありますが）
「体に悪いってことを
教えているのに
なんでそんなに食べるの！」
と責められてるのを
何度か見たり言われたりした経験から
「ただただ美味しいものを
楽しく食べたいだけなのに
家族みんなが暗い気持ちになっちゃう。
せっかくいいものを食べても
心がギスギスしてしまったら
意味がないんじゃないか。」
という考えにいきついたわけなんです
（③へ続く）
最近、ヨーグルトを凍らせて食べることに
ハマっています！
シャリシャリして
酸味と甘みも絶妙で
なんとも言えない美味しさ
かれこれ20年ほど前に出逢った
主人の祖母の食生活がすごかった
101歳の大往生だった
（その夫である「主人の祖父」も93歳の大往生）
主人の祖母の食事は
朝ごはん
トーストに
たっぷりのバター
お砂糖たっぷりのコーヒー
甘いものをよく食べる
※特にあんこが大好き
揚げ物とお肉が大好き
野菜は大嫌い
（ほとんど食卓にあがらない）
普段の飲み物はミツヤサイダー
※まさかの お茶じゃない！？
（たばこも吸うし）
世間一般でいう
健康な食事とはかけ離れた食生活だった。
病院が大嫌いで
生涯で病院へ行ったのは
亡くなる前のほんの数回だけ。
晩年、歩くことがままならなくなり
2年ほど施設へ入り
そこで息を引きとったわけだけど
認知症になることもなく
明るくよく喋る元気な方で
クセある義母に振り回されてる私にとっては
オアシスのような存在だった
喋っていてホントに楽しかったのだ
祖母の夫である「主人の祖父」も
口達者で
ご夫婦でよく口ケンカをしていたな
ある日のケンカは
「○さん（←私）聞いて！
このじいさん
もう80歳を過ぎてると言うのに
お前の作る料理は
野菜が少ない！
て文句言うねん。
80歳過ぎたじいさんが
いまさら食事のバランスどうこう
言うねん。
何歳まで生きる気や！
そんなもん（野菜食べようが食べまいが）関係ない！
って言い返したんや。
ほんまに、何をいまさら言うてんのやら。」
って
大笑いして涙が出たのを今でも覚えてる。
こんな可愛い？ご夫婦で
私はこのお二人のこと
本当に大好きだったな。
おじいちゃん（主人の祖父）も
80歳なのに
まだ町会長やっていて
敬老の日に
町内のお年寄りに
紅白饅頭を配りにいってた
（自分より年下にも配っていた）
そのときにたまたま出逢ったら
「そうやそうや。あんたも70過ぎとったな。
はい。どうぞ。」
ってお饅頭をくれたことがあったな～
（まだ30代前半だったころよ～）
なんて
「食に対する考え」から少し
ズレてしまったけど
がんを経験しても
私はやっぱり
「あれしなきゃこれしなきゃ」
「あれ食べなきゃこれ食べなきゃ」
より
「あれしたいこれしたい」
「あれ食べたいこれ食べたい」
を大切にしたいと思っている。
※「あれしなきゃこれしなきゃ」
「あれ食べなきゃこれ食べなきゃ」
になりがちな私なので
今まで
あまり梅干しとか
食べなかったんですが
最近このねり梅にハマっています
夏だからかな。
さっぱりしておいしい
後頭部の左下あたり(首の左側)が痛くなったり
首の皮膚のツッパリ感があったり
大きい声が出せなかったり
声が震えたり
立っていると
クラクラしてすわらざるを得なかったり・・・
という症状はありますが
できるだけ
頭の中にお花畑をイメージして
機嫌よくニコニコ・・・実際はにやけてるだけ
過ごそうと心がけています。
油断すると
顔、こわいらしいです。
ただただ真剣にご飯を作っているだけなのに
「お母さん、なんか怒ってる？」
と言われるし
先日
特に子どもたちに
「ありがとう」
をたくさん言ってね
と強要したから
私も子どもたちに
めちゃくちゃたくさん
「～してくれてありがとう」
を連発しています。（嫌がらせでは決してない）
「ありがとうって言ってくれて
ありがとう」
と言ったら
お互いエンドレスに続くので
笑い合ったりしています。（おバカさん）
そうだ、がんになった私の
食事についての考えをまた書いてみたいな、と思っていたのに
長くなったので次回にします
術後の写真を撮ったのでUPしておきます。
苦手な方は決して見ないようにお願いしますね！
甲状腺がん摘出術18日目(退院13日目)
お風呂で、泡でそっと洗いました。
向かって右側が
テープに負けたのか
ピリピリします。
このあと、そこにはテープを貼らないようにしました。
※カバー写真
入院3週間前に巻いたバジルの種が
こんなに育ちました
なんでも枯らしてしまうズボラな私でも大丈夫（なはず）
と園芸大好きな友達がくれた種
バジルが大好きなので
既に2回摘んで食べましたよ
トマトソースパスタのときと
ピザ マルゲリータを食べるときに。
摘んで食べるって幸せですね
暑すぎて、ちょっとした外出も
心が折れそうになりますね
療養してる私を元気づけようと
友人たちが心を寄せてくれて
ホントに優しさが沁みる今日この頃です
もちろん「食事」が
エネルギーの源であることは言うまでもないけれど
忙しい日々の中で
一瞬でも私へ「想い」を寄せてくれている友人たちの存在が
私の一番のエネルギーになっています
家にいる時間が長いだろうからと
想像して選んでくれた
元気いっぱいのお花たちも
優しい友人たちの顔が目に浮かび
毎日励まされています
感謝しながら
今朝は枯れた花や葉を捨てて
別々だったお花たちを
寄せ集めて
ひとつのアレンジメントを
私流で作りました。
幸せな時間
頭の中もお花畑が広がりました
（やばいやつ？）
体調は、
動ける時間が
少しずつ増えてきました。
（無理せず、頭がクラクラしたらすぐ座るようにしています）
声が、出るけど
不安定でかすれます。
Mr.オクレっぽい感じ
え？分かりにくいかな？
それから
ここ１～2年で気になっていた
大腸カメラの検査を
予約しました。
毎年人間ドッグで検便はしているけれども
胃にポリープができやすい私は
（※毎年胃カメラはしています）
大腸にもできているかも、と思ったので。
お仕事を休んでいる間に
できることをやっておこうと思います。
入院中、ガッツリ完食しているにもかかわらず
階段を昇り降りしたり
水分とったり努力はしていましたが
ず～～～っと便秘で
看護師さんから
術後「抗生物質」を服用するため
みなさん、むしろ下すのに・・・
って言われて
「頑固なんでしょうね、私のは」
と笑い合ったんですが
残便感、便秘、お腹がはる症状があるので
検査しておこうと思います！
ここ数年は、運動不足だし、水分不足だし、この年だし
と言いながら、見て見ぬふりをしてしまってきましたけどね
検査へ行くって、ハードルが高いですよね
ですが
周りのみんなに
一年に一回は健診へいこう
と広める担当としては
勝手に担当になっています
自らも動こうと思います
午前中から割と動くようにしていますが
ゆっくりとした動きを心がけています。
昨日からちょっとした外出もしていますが
息があがるほど早歩きをすると
貧血？なのか、頭がクラクラします。
倒れてはいけないので
ゆっくり歩きながら
深呼吸をすると落ち着きます。
退院してから、毎日午後は横になってしまいます。
少しずつ、お昼寝をしなくてもよいように
体力をつけていきたいです。
退院後
自分流で心地よいポーズだけのヨガをしています。
10分程度です。
昨日からはそれにプラス
スクワット10回とエアロバイク10分もやり始めました。
これは、週3回できればいいかな、と思っているところです。
焦らず、無理せず、ですね
※この下へ、画像をアップしますので苦手な方はご覧にならないでください！
我ながら
シミだらけのお肌に笑えます
順調なのかどうか全く分かりませんが
ＵＰしておきます～
初めてテープをはがしたまま
お風呂に入りました！
泡で軽く洗いました！
少し沁みたのでドキドキしましたが
乾かしてから
再びテープを貼っておきました！
頑張った私の勲章
cool
※カバー写真なしを選択したのに
ふと見たら
フィード欄にこの写真が表示されていて
心臓が止まるかと思いました
なぜ？どうして？
慌てて、カバー写真に別の画像を選択しましたが。
以後気を付けます
