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トクホ飲料などでよく目にする血糖値と血圧は、
どちらもわたしたちの血液にかかわるもので、
数値で健康状態を知ることができます。
そもそも1人の大人の血管を1本につなげた長さは約10万kmで、
これは地球を軽く2回りできる長さになります。
自分の体のどこにそんなに長いモノが入っているのか不思議ですが、
皮膚から見えている血管はほんのわずか、95%が
目に見えない毛細血管で、全身のあらゆるところに広がっています。
さて「人は血管とともに老いる」というのは、
医学者のウィリアム・オスラーの言葉です。
血液は細胞の1つひとつに酸素と栄養を与え、
老廃物を運び出していますが、加齢や長年の生活習慣の結果、
血管の柔軟性が失われたり、傷ついたり、狭くなったりします。
これが「血管の老化」です。
血管の老化状態を知る上で大切な指標になるのが、
血糖値と血圧というわけですね。
■血糖値・・・血液中に含まれるブドウ糖の量を表す言葉。
高血糖の状態が続くと、糖尿病の原因となります
糖尿病は血液の質を下げ、血管の壁にダメージを
与えることがわかっています。
■血圧・・・血液が全身に送り出される際の血管にかかる
圧力のこと。数値が高いほど血管に
負担をかけていることになります。
血管が老化している状態を、一般的には「動脈硬化」と言います。
血管が詰まると脳梗塞や心筋梗塞を、
血管が切れるとくも膜下出血や大動脈瘤破裂を発症してしまいます。
命に関わる深刻な病気を引き起こす動脈硬化ですが、
自覚症状はほとんどありません。
そのため「サイレントキラー（沈黙の殺人者）」と呼ばれているのです。
血圧と血糖値は、自分の血管力を知り、
保つ上でとても重要な数値です。
検診の結果を基準値と比べ、現状を把握しておくことで
血管力を高めていきたいものですね。
※参考：
日本心・血管病予防会 http://shinkekkan.com/index.html
サントリー健康科学研究所 http://health.suntory.co.jp/
カルピス株式会社 http://www.calpis.co.jp/index.html
みつばち健康科学研究所 http://www.bee-lab.jp/
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