ブログネタ：あなたのストレス解消法は？
参加中本文はここから
まったく仕事ってのは、嫌な事ばかりで面倒くさい！！
上司や後輩、会社全体から来る結果を出す事に対するプレッシャー
仕事なんて放り出したくなるけれど、でも生活して行かなきゃいけないしなぁ～、と溜息を漏らす毎日！！
そこで、僕らは素晴らしいアイディアを思いつく！！
「 よ し、飲 み に 行 こ う 」
毎日のストレスを吹き飛ばして、ぱあ～っと飲もうじゃないか！！
もちろん会社の人間じゃなくて、学生時代の気心知れた仲間を呼んで、安い居酒屋に行ってガバガバ飲もう！！
会社の同僚や無茶な事ばかり言って来る上司の悪口をべらべらと喋りまくって、ストレス発散だ！！
この展開、皆さんも覚えがあるんじゃないでしょうか？
でも、この展開って、実はそんなにストレス解消できません！！
酒は飲んでも飲まれるなと言いますが、勢いにまかせて酒を飲むと完全に飲まれます！！（笑）
頭は痛いは、胃はムカムカするはで、結局、疲れている自分に気付きます！！
それでも、まだ一緒に飲んでくれる仲間がいる人は良いけれど、仲間がいない一人ぼっちの人は危険です！！
一緒に飲んでくれる人を求めて、男性だったらキャバクラ、女性だったらホストクラブにふらふらと何かに吸い寄せられるかのように行ってしまいます！！
たまに行くぐらいで辞めておけばいいのに、週末になると必ず顔を出すお客さんになってしまったりして、こうなるとストレスを解消しているというよりも、依存症のレベルです！！（笑）
このパターンも結局、せっかくの貯金はどんどん減って行くは、現実の恋愛が上手く行かなくなったりして、やがて疲れている自分に気付くことになります！！
こんなふうに考えて行くとストレス解消法って、なかなか奥が深いんです！！
ストレスを解消しようと、うかつに騒ぐと、余計に疲れるという事を発見するんです！！
僕は２７年間掛けて、ストレスを解消するために酒を飲んで騒ぐのは、辞めたほうが良い事を学んだと言っても過言ではありません！！
じゃあ、どうすればいいんでしょう？ストレスをそのままにしておくのは無理です！！そもそも、そのままに出来ないからストレスになっちゃっているわけだから！！
なので、ここで提案！！逆に静かにするのはどうでしょうか？
ストレスを解消するために、騒ぐんじゃなくて静かにする！！
これは、けっこうお勧めです！！
仕事がたまに早く終わったり、休みの日は、家でゆっくりして自分と向き合ってみる！！
でも、ただ家でボーッとしているだけだったら、だんだん寂しくなって来て誰かに連絡したり、人のいる場所に行きたくなってしまいます！！
そこで静かに自分と向き合うためにアイテムが必要だという事になります！！
たとえば、音楽、小説といったアイテムなんですけど、僕のアイテムを紹介しましょう
皆さんはベッキーって知ってますか？
そうです！！あのタレントのベッキーです！！たまにモデルとか女優とかやってますよね？
僕は彼女をテレビで見て、いつも彼女の明るさに元気を貰っていて大ファンなんですが、そんなベッキーが本を出しています！！
「ベッキーの心のとびら」という本です！！
この本は、静かにストレス解消をしたい人にお勧めです！！
自分が人生の中で直面する問題、壁にどんな気持ちで向き合えばいいのか？
そのためのヒント、言葉がたくさん載っています！！
エッセイや長くて難しい文章は、読むだけで疲れてしまうけれど、この本は言葉を中心に構成されているので、とても読みやすい！！
このベッキーの「心のとびら」みたいに、言葉で構成されている本は、意外にたくさんあります！！
代表選手は、ご存知、相田みつをさんです！！
この人は、美術館が出来るほど、僕らの心に響く言葉をたくさん残してくれました！！
どうでしょうか？僕の提案？なかなか良いでしょう？
もちろん、僕だって騒ぐ事が絶対に駄目だと言っているわけじゃありません！！
時々なら友達と騒ぐために飲みに行くのもいいし、キャバクラやホストクラブに行くのもいい、でも、あくまで自分が大事にしているストレス解消法は、静かに自分と向き合う事だというのを忘れないようにする！！
そうすると、何かに依存する危険性は少しだけ防ぐ事が出来るんじゃないか？そんなふうに思います！！
最後に僕の好きな言葉を書いておきます！！
ベッキーの言葉
「がんばることは、たのしいこと 」
「あれは、あれで必要な過去」
「苦しみも悲しみもすべて階段
とりあえずのぼらなきゃ
大きい段、小さい段、色々あるけれど
目をつむって歯をくいしばって
一歩踏み出して
とりあえずのぼらなきゃ
とりあえず・・・・とりあえずでいいから
この一段、ぐっとこらえてのぼろう」
相田みつをの言葉
「つまづいたっていいじゃないか
にんげんだもの」
「本気
なんでもいいからさ
本気でやってごらん
本気でやればたのしいから
本気でやればつかれないから
つかれても つかれが さわやかだから」
ＰＳ 誰か言葉で構成された良い本を知ってたら教えてください！！