犬に起こされた

ポチが4時半にワンワン鳴きだした。

早いけど散歩に連れて行く。

帰宅後、寝る。

また5時15分に鳴く。

仕方ないなぁ。

ついでに？朝ラン。

10月、涼しくなったからか、公園を犬の散歩する人がちらほら。

そんな中、まぁまぁのスピードで走る。

今日はいつ雨が降るか分からないので、早めに走ってよかった。ポチに感謝。

少しVO2Max上がった。