連休終了 | あなぐまくんの、トホホなランニング日記

あなぐまくんの、トホホなランニング日記

56歳男性。千葉県八千代市在住。

減量目的で2013年1月に走り始め。
2014年2月に初フル(東京マラソン)
2016年3月に3時間14分51秒(佐倉朝日健康マラソン)
2017年12月の10kmレース中に心肺停止で救急搬送される。ICD 入れてなんとかしぶとく生き残っています。

あー、投稿サボっていましたが、今日から仕事です。


9連休、本当に大したことしてませんね。


金曜日はたこ焼き。

業務スーパーで冷凍の50個買って、仕上げだけこちらで。

失敗することなく、カリッとしたのを食べられるのでおすすめです。


土曜日は台風でおとなしくしていました。

昼にマックナゲット食べたな。

市立船橋、残念。


日曜日は息子はディズニーに出かけてしまった。

昼は妻とヨシベーで魚介ラーメン食べた。



夜は娘が肉を食べたい、と言い出したので、柏の

アリオのしゃぶ菜でしゃぶしゃぶ。


今週2度目のしゃぶしゃぶ。

バーミヤンよりはコチラの方が美味しかったですね。


急に食べに行くことになったので、帰宅してからすぐに夜ラン。1時間走ったところでトイレに行きなくなったので、断念。


月曜日は妻は在宅で仕事。

私はダラダラ。

昼過ぎに市のホームページでこんなの見つけたので、申し込んでみた。



わざわざ登録する人はほとんどいないのでしょう。3つの部署で話して、縦割り行政の負を感じながら、ボランティアゴミ袋を貰って終了。

登録したのはいつもの公園です。

公園の外側の道路も掃除するので、と言わないと、ボランティアゴミ袋は貰えないらしい。


夜は前夜のリベンジ(続き)

2日で46周。前夜の筋肉痛も無いのは発見。

30度でもキロ6分14秒なら同じペースで走れるのは分かった。

食べてばかりでも太らなかった、という9連休だったかな。