水 木 | あなぐまくんの、トホホなランニング日記

あなぐまくんの、トホホなランニング日記

56歳男性。千葉県八千代市在住。

減量目的で2013年1月に走り始め。
2014年2月に初フル(東京マラソン)
2016年3月に3時間14分51秒(佐倉朝日健康マラソン)
2017年12月の10kmレース中に心肺停止で救急搬送される。ICD 入れてなんとかしぶとく生き残っています。

相変わらずしょーもない過ごし方しています。

水 
昼は子供達2人を連れて近くのガストに。
「1人税込1000円」という制約。
だったら、と。



ビールに日替りランチ。

ガストの平日昼ビール、4年前から狙っていましたが初めて飲めた。220円だとおいしく感じる。

夜はお菓子パーティー(おかぱー)。

ポテチとビールにワイン。家族みんなで楽しむ。たまにはいいですね。

木曜日の休日は一日遅れの感謝day。
前回と同じ丸ごとピーチ。
夜(夕方)は柏の馬車道でピザ食べ放題。

佐倉店が閉店しちゃったので、成田かここになるのですね(PayPayで20 %引きだからいいか)。

さすがにこんな生活していたら夜走っても痩せなかったか、当たり前か。

10周まではキロ5分37秒ペース。

最後の7周は、120mほどダッシュしてみた。


32度と暑いけど一応2時間走れているからいいだろう。