いつものように朝ラン。
公園（440m）16周@504
今朝は22度だったようです。
7日連続、少し筋肉痛、という状態。
以前のアメブロの記録を見たら、夏は4kmくらいで、そしてキロ5〜6分で走っていたのが分かりました。
私の悪い癖は途中で失速すること。
血管が詰まっていたから、というのもおそらくあるのでしょう（そう信じたい）、ある程度心拍数が上がったり、暑かったりすると、すぐにペースを落としてしまってました。富士登山競走が典型的でしょう。
今もその時の感覚があるから、どうせ途中でペースダウンするんだろう、と思っていましたが、う〜む、粘れる。
あと1周、あと2周、とか唱えて我慢しているとそのまま走り続けられる。
なるほど。
ステント 入れて冠動脈3本とも通りが良くなっているから、もう無理ってならないのか。気持ちの問題だけですね。
とはいえ心拍数だけは都度チェックして、200回になってICDがドーン！ってことにならないようにしなくては。