緑地公園8.2km@730

今朝も微妙な雨。

そのためランニングはやめる。

8時過ぎに少し離れた緑地公園を。

アップ＆ダウンがある広い公園。

1周1.7kmを、走ったり、歩いたり。

6mくらいのアップ＆ダウンを繰り返していますね。

久しぶりにいつもの公園以外を走った。

階段を登る時には太腿の裏側を意識して動かしたり。衰えていますね〜。いい運動になりました。