公園（440m）13周@656

今朝は雨は降っていませんでした。

仕方ない、やるか。膝痛いけど。

途中で歩いたりしたのでこんなペースに。

この負荷なら、維持なんですね。少しでも緩ければ効果無し、と。なるほど。

歩いたのは5周か。その時も娘よりは速かったが。

あと1〜2ヶ月はこんな感じで騙し騙しですね。