昨日に続いて、夕方にウォーキング。
公園を19周、1時間1分ほど。
2日続けてウォーキングをしたのは初めてです。昨日の疲れが残っていましたね。
太ももの付け根など、脚の太い部分の筋肉がなかなか鍛えられていないようです。
そりゃ走ってないから鍛えようがないよな。
連日それなりの距離をかなりの速さで歩いて筋肉痛です。
明日はどうしよう。
天気が悪そうなので無理かな。
今日は寒くて日差しも悪い時が長かったですかね。
記憶の良さなど、日によって良いor悪いが行ったり来たりなのですが、天気が悪かったり寒かったりすると調子が悪いようです。
神経衰弱をやっていても今日はボロボロでした。情けない。
そうなると、どうしても体を動かす方に逃げてしまいますね。
走りたいなぁ。走った方が楽なんだよな。