お散歩してきました

今朝は7時半から妻の実家に行って、ゴミ置場、車を計8往復。でかいマンションは大変です。

一息ついて、妻と息子を駅前の塾に車で送るなど、ＫＮＪ的に色々ありますが、時間を縫ってお散歩して来ました。

花見川沿いを海まで走って来ました。

今日のテーマは、心拍数146維持。

さすがにフル2本走って脚と心肺が少しできて来た。大したペースではないが、暑い中、撃沈せずに海まで行けた。ホッ。

行った先では、

たっきぃさんです。

シーサイドマラソンで、稲毛海浜公園の3kmコースを14周も走るそうです。

１人だと案外辛いです、と弱気でしたが頑張っていらっしゃいました。

頑張ってくださいね。

午後のＫＮＪに備え、早めに失礼させていただき、稲毛海岸駅前へ。

なか卯、大好き。

生卵がいいですね。

そして安定の、

run&train

trainingじゃ無いよ