クロカンＬＳＤ

8時半頃から村上緑地公園7周＋α

行0.65km 348

1.7km 1058 1053 1045 1545 1247

1109 

フリーで1225

帰0.65km 431

公園1周444

13.68km 1時間37分49秒

自分で適当に決めたクロカンコース。

大したペースで走っていないのに疲れますね。いろんなところが刺激されます。

最後は自由に道の無いところを進みます。

スーパーＡの林！とオリエンテーリングの世界では言います（笑）。

滑り台の周りの斜面がまた良いですね。

しっかり太ももを上げて足裏の前の方で蹴って進みます。懐かしい感覚。

結果。

ギザギザですね（笑）。

ただＬＳＤをやるよりも楽しんでできて良かったです。