皆さま、おはようございます。
初日から初走りをされる多くの方に刺激を受けながらも、たまの休みを満喫しております。
ニューイヤー駅伝を一部見る。旭化成が思いの外振るわなかったのは残念。
夕方には息子とサッカーみたいなこと30分、自転車みたいなこと30分。
ハンデ付き70mダッシュ×8本 いいトレーニングになります。本当に苦しいですね。
夜は焼肉をたくさん、ビールと焼酎を飲んで、マーライオン寸前。なんとか踏みとどまれましたが。
そんな新年でした（苦笑）。
今朝は30分寝坊しましたが、一応初走り。
公園（1周475m）6周＋α
3km14分57秒 キロ4分58秒ペース
227 223 220 219 218
219
今朝は軽く。
キロ5分を維持することをテーマに。
むやみにビルドアップしていく悪い癖を今年は矯正し、フルマラソンをちゃんと走りきるようにしたいと思います。
今は箱根駅伝を観戦中。
青学久保田、凄い走りですね。
早稲田、頑張れ～。
5、6区に期待ですね。