今夜もハーフマラソン⁉︎ | あなぐまくんの、トホホなランニング日記

あなぐまくんの、トホホなランニング日記

56歳男性。千葉県八千代市在住。

減量目的で2013年1月に走り始め。
2014年2月に初フル(東京マラソン)
2016年3月に3時間14分51秒(佐倉朝日健康マラソン)
2017年12月の10kmレース中に心肺停止で救急搬送される。ICD 入れてなんとかしぶとく生き残っています。


皇居ランは雨やランステが混んでいたので断念。帰宅して晩飯を食べて、21時10分から、夜ラン。阿宗橋まで往復。
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2時間走をやろうとゆっくり走った。
日曜日ほどではないが、川沿いは向かい風が強い。速くはないが体は重くはない。

10kmを過ぎ、折り返してからペースアップ。キロ4分台は計6km。瞬間的にキロ4分3秒まで上げた。
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結局ハーフマラソンの距離を走ってしまった。19kmのラップは本当です(笑)。よくこんな歩くようなペースで走ります。さ

今夜は少し曇っていたが月明かりで十分。寒くなかった。気持ちよく走れましたね。