公園（1周475m）12周
5.7km25分21秒 キロ4分26秒
154 150 148 149 150
308 224 219 217 205
158 154
2分切り7回
1分53秒切り4回
スピード練習用の靴を履き、速い5km走をしようと企んでいたが、あっさり2.5kmで沈没。その後は平凡。
根性が無いからか疲れが残るからか。
いずれにせよダメダメですね。
この公園を2分で走るということは、ハーフマラソンを1時間28分30秒で走ることなので練習とはいえこのペースを維持でき無いとは。
やはりスタミナをつけてちゃんと練習する土台をもっと作らなきゃダメかも。
もしくは1000m走を何本とか。嫌いな練習ですね～。