早めに帰宅出来たので、
20時43分から新川沿い神尾橋折り返し、八千代中央経由。
20km1時間41分13秒。キロ5分3秒。
545 514 458 504 450
445 435 424 427 421
607 552 531 522 505
438 453 516 524 436
水曜日にハーフマラソンを走り、昨晩はスピード走をやった割には、
10kmまではそれなりに走れた。
16km地点は昨晩と同じ橋の下り。今夜は2分56秒。さすがにペースが上がらなかった。
最新のランスマじゃありませんが、月明かりがあるとはいえ真っ暗闇にヘッドランプではさほどスピードが出ないな。
満月の夜、秋を感じながら比較的気持ち良く走ることが出来ました。