今朝は雨なので休足。
ヨガマットを引っ張り出して、珍しくストレッチや腹筋、背筋をやったりしてみました。
半年ぶり？
失敗を繰り返しちゃいかん。
ちなみに今朝は、体重64.3kg 体脂肪率19.4%。
うちのパナソニックの体重計は重く、体脂肪率も高く表示される疑惑を常々持っていたので、別の体脂肪計で測ってみたら、21%を超えてかくれ肥満、とのこと。あちゃ～。
サブ3.20の1月よりも1kg少ないのに未だに肥満の言葉に怯える自分が情けない。
いや、もしかするとkg当たりタイムは結構いい線行くのでは？と馬鹿なことを考えてみたり。
千倉のスタートラインで見た大学生陸上部の彼らは細かった、薄かった。何食ってどんな練習したらこんな体格になるのか？と思った。
ちなみに私はフルマラソン3分3秒/kgです（笑）。