体が重い

公園（1周475m）5周

2.5km16分27秒 キロ6分34秒ペース

341 317 258 244 244

土日の疲労と、昨晩の飲み会&つけ麺（あ～ぁ）の影響で体が重い。

勝田台、宮本の濃厚つけ麺ですね。

休足でも良かったが、せめて食べた分だけは、と軽く走ってみた。

焼け石に水と分かっているが、こんな積み重ねが大事とも思えますね。

朝のBayFMからは、それが大事が流れていました。

負けないこと 

投げ出さないこと 

逃げ出さないこと 

信じ抜くこと

大事ですね。