今夜も出稽古⁉︎ | あなぐまくんの、トホホなランニング日記

あなぐまくんの、トホホなランニング日記

55歳男性。千葉県八千代市在住。

減量目的で2013年1月に走り始め。
2014年2月に初フル(東京マラソン)
2016年3月に3時間14分51秒(佐倉朝日健康マラソン)
2017年12月の10kmレース中に心肺停止で救急搬送される。ICD 入れてなんとかしぶとく生き残っています。

朝は雨。no-run。

22時53分から夜ラン。今夜も刺激を受けに、八千代中央 農業会館往復コース。

行き4.32km 22分27秒。キロ5分11秒ペース。
{12FC6C70-EACB-47AA-AF26-E7B86BB61AE8:01}
613 520 456 432(121)
上り坂をペースアップしながら気持ち良く走れた。

帰り4.80km 43分35秒。キロ9分4秒ペース。
{28B39741-8238-420B-977B-BFF9E2E22BB2:01}

ダラダラ。LSD的に。ピッチはそれなりに速く。

同じコースの往復とは思えないほど時間がかかっています(苦笑)。結果として1時間以上走れたので良かった。

八千代中央方面は23時を過ぎてもランナーが多い。
ランニングに熱心な人が多いのかな?