今月初ラン公園(1周475m)9周+α4.5km22分29秒。キロ4分53秒ペース。201 158 155 224 325230 218 217 2102分切 2回昨日、一昨日と娘と一緒に富士登山してきました。山小屋泊で昨晩睡眠時間をたっぷり取ったので、体力は残っていますし筋肉痛も意外なほど少ないのですが、そもそも久々のランニングなので体慣らしです。今月初ランですし。それなりに暑い。汗だくです。秋に向けて、ちゃんとした走り込み月間にしなくては。