公園(1周475m)8周
4km21分57秒キロ5分29秒
309 248 244 237 234
228 225 159
2分切り1回。
明日は雨らしいので、休足を取りやめジョギング。
昨日の疲れが残っていますね。
GWもあり4月をちゃんと振り返らず、5月の目標を立てずに10日間過ぎてしまった。今月は270kmくらいに、少し距離も強化しようかな。
夜22時40分から公園(1周475m)15周。
7.125km42分17秒。キロ5分56秒ペース。
夕飯を少し多く食べたので。
明日雨で走れないとまずいので前倒し。
脚が痛い。