佐倉への1人壮行会

公園（475m）6周ジョグ
3km20分30秒。
419 414 307 304 236
220
のんびりと。一昨日の筋肉痛が若干残っているので。
そして1人壮行会として、昨晩寄り道して食べてしまったので体が重い（バカ）。

佐倉フルマラソンまであと8日。

ちなみにストップウォッチを忘れたので、スマホのこんなアプリで記録しました。