聞きたいことがすんなり聞ける秘訣

おしゃべりな私。

人の話を聞きたいと思っていても、

何か浮かぶとすぐに口をはさんでしまったり、

結論を先回りして勝手に言葉にしてしまったり、

わかっているのにやめられない、

そんな状態でした。

聞く努力をしようとしゃべらないでみると、

沈黙が続いたり…。。

しゃべってもらおうと自分が話題を振ってみても、

結局しゃべってるのは自分だけ、という状態になったり…

聞きたいけど聞けない、

聞きたいのに思うように話してくれない/もらえない、

そんなジレンマを抱えていて。

でもそのジレンマ、

つい最近解決！

とにかく最後まで辛抱して聞くことができなかった上に、

聞いても「なーんかちがう」と思ってばかりだったのに、

最後まで口を挟まずに耳を傾け、

聞きたい情報を思うように手に入れられるようになったのは、

たったひとつのシンプルな考え方を覚えたから。

そのシンプルな方法というのは…

「相手にとってはそれが真実なんだ」と思いながら聞く

これだけ。

反論したくなった時、この言葉を思い出せば一瞬にして受け止められる。

お叱りの言葉も批判もそう。

逆に、くすぐったいぐらいほめてもらった時も、

この言葉を思い出すと、素直に受け止められる。

恐縮しすぎたり、せっかくの言葉を否定したりせずに。

いらっとくる言葉も、毒のある言葉も、攻撃的な言葉も、

一旦消化できる。

とりあえず受け止めてみること、

これだけで、その言葉をどう受け取るかの選択権を自分のものにできるの。

人の話を最後まで聞けない、という一面も、

何かと悪意ある方に受け取ってしまうという一面も、

この法則だけで驚くほど改善されました！

特に効果があったのは、

人の言葉に一喜一憂しまくり振り回されまくりなところを改善できたこと。

その人にとってそれが真実、

じゃあその真実を“私は”どう受け止めようか、っていう、段階を踏めるから。

だいぶおとなになれた気がした発見でした。