こんにちは！インスパイリングエクササイズ＆ボディセラピストのAsucaです^ ^
整体でもエクササイズでもそうですが、姿勢が良くなると背が伸びますd(^_^o)
考えてみればそうですよね。丸くなった背中が伸びるんですから。
健康診断で久々に身長を測ったら1〜2センチ伸びてたって方、結構います。
人から「背が伸びたんじゃない？」って言われたりする方も。
実際に計測して変わりなくても以前よりスラッとして見えるはず。
前にも書きましたが、姿勢改善はダイエットと同じくらい痩せ効果があるんですよ。
実は私もこの10年で1センチ程伸びました^ ^縮んでいく一方の年代に伸びるなんて！
本日も健康診断で2センチ伸びてたって方がいたのでもうこれは書かないと！と思い書きました(^^)間違いかと思って測り直したけど同じだったらしいです。
丸くなってるなんてもったいない。姿勢改善してシュッとしていきましょう〜。
ではまたねー(^^)／~~~