こんにちは！インスパイリングエクササイズ&ボディセラピストのAsucaです。
2024年になりましたねぇ。
年始早々、色んな事が起きblogもなんとなく書けずにいました。
そんな今年の抱負？というか心得。こんなことを心がけて過ごしていきたいなと思う事はこれです^ ^
◆謙虚な気持ちで感謝を忘れない
◆楽しいことを自分から見つけにいく
◆小さな幸せをたくさん見つける
◆疲れたら休む
私ももう更年期ですし、ショックなニュースが立て続けにあったのもあり、今年は心の健康を大事にしていきたいなと。思うのであります。
心が荒むと同じ世界でも全然違ったものに見えてきます。負の感情に支配されている時は心が疲れている時。
まずは自分の心を労り、良い世界が見える心でいたいです。
本日は七草粥。
無病息災を願っていただきました^ ^
煮物はやっぱり落ち着きますねぇ。
味しみしみで美味しくできました♪
皆さまも今年一年、健やかに過ごせますように！
平穏な一年になるよう願ってます。
ではまた〜(^^)／