あけまして おめでとうございます
今年も 元旦は Ｍ－の実家へ ご挨拶
義兄が注文してくれた 一富士さんのおせち
ぎっくり腰のほうは
久々の更新なのに 痛い記事
２１日から３連休
帰ったら 大掃除もがんばろうと
朝から スポーツジムに出かけた
朝１番は ヨガとピラティスを合わせたような動き 
４５分間
下半身を鍛えたり
バランスとったり
腹筋 背筋も鍛える
１５分休憩の後
大好きなリトモス
いろんな音楽に合わせ
レゲトン ジャズ ラテン ズンバ と
６０分の間に １０曲くらい踊る 
しかし ３曲目
前かがみになりながら
前方に一歩ジャンプして踏み出した時に
ズキっ 
腰が あわわわわわ
いててててて
まさかの ぎっくり腰 
しばし 様子を見ながら 踊ってみたけど
前屈ができない
こりゃ いかん ということで
途中棄権
なんとか シャワーを浴びて
自宅へ帰ってきたものの
車から降りると 普通に歩けない
階段 のぼるのも 痛てててて
途中まで踊れたのに
な なんで
腰をまっすぐのばせない
座ることはできても
普通に立てない
それから ２日経過した本日
まだ 腰は まっすぐ伸びないものの
なんとか Ｍ－と買い物には行けた
でも ちょっと 前かがみで
足を広げて チョコチョコ歩き
まるで 昔の婆さん
こんな姿で 電車乗れないから
明日は欠勤だなぁ
今日は Ｄさん家へお邪魔
今回は こんにゃくづくりを リクエスト
あらかじめ Ｄさんが こんにゃく芋を ゆがいてくれてた
ボウルに移し 練る
残りの熱湯を 数回にわけて加え
なんども 練る
ここが ポイントのよう
芋が 水分を吸って どんどん 量が増える
そして 凝固剤の無水炭酸ナトリウムを
お湯で溶かして 一気に加え さらに練る
おおおお こんにゃくの匂いやぁ
写真のようになったら 手でまとめる
スライムみたいな感触
おもしろいね
煮物 ごぼう れんこん 椎茸 にんじん 大豆 こんにゃく
なんと くわいが入っている
大皿には 天ぷら
ごりという小魚 雪の下
春菊 干し柿 茶の葉 さつま芋 パプリカ
珍しい食材が 多いんだよね
なめたけのすまし汁
昨夜 ご飯を食べる前に Ｍ－が
明日はどこへ食べに行く？ と言ってきた
なんや 明日って
（わかっているけど 言うてみた）
あむろんの誕生日
おお 覚えてたんや
こういうことは 内緒で予約しといて欲しいんだけど
そんな 演出ができるＭ－ではない
あむろんのリスエストで
シェ・ママン
予約しといてな
えええっ どうやって 電話番号わからん
ネットで調べりゃええやん
（アホちゃうか）
ということで 本日 誕生日ディナー
運転手は もちろん Ｍ－だから
あむろんだけ 白ワインで 乾杯
まずは あおりいかのトマト煮
イカの旨味がでて おいしい
バジルも大好き
次は おおおおお きれいだぁ
2回目のディナーはこちら
我が家の掃除機は
６年前に購入した 黄色のダイソン
吸引力は変わらない かもしれないけど
電源が入らなくなってしまった
重い本体を ひっぱり回していたから
電源プラグが やられてしまったのかも
コンセントに 角度を変えて差し込むと
なんとか 動いていたけど
とうとう ウンともスンとも言わなくなった
自分で修理は無理だし
ダイソンに修理にだしたら 高くつきそう
最近 妹が絶賛していた掃除機があった
聞くと マキタの掃除機とのこと
ネットで 購入したらしいが
すぐに 欲しかったので
妹のアドバイスを受け
ホームセンターに行くと なんと 売ってる
ホームセンターに掃除機 置いてるんだ
しかも １万円をきる安さ
とっても シンプル
重量は １ｋｇもないから 片手でスイスイ
コードレスで 電力はリチウム電池
３０分の充電で ８分のお仕事
作業時間が ちょっと 短い気がするけど
ちょこちょこ掃除なら 充分
階段や二階へ行くのも ラクラク
今まで 重い掃除機を 持つのが嫌で
掃除するぞ と 意気込まないと できなかったけど
埃が目につくと ちょいちょいっと お掃除
３週間しか使ってないけど
今のところ イイ感じ
