おはようございまーす！
さこぴです
ヘイヘイ
昨日は、
現在受講中のナリ心理学認定心理者養成講座の
スペシャルセミナーを会場で聞くために
東京に行ってきました🗼
セミナーの後にはパーティや
同期の有志が開いてくれる二次会があるのですが
私は今回、セミナーだけの出席にしようと決めて
実際にセミナーだけ出席して帰りました
前回まではパーティにも参加していました
ただ、セミナー後のパーティの途中で
「疲れた。。。」とそんな風に思う自分がいて
今回はセミナーだけにしてみよう。と決めたのでした
自分でそう決めたんだけど、
実際に会場に行くと、たくさんの同期たちが集まっていて
話したい人、会いたい人もたくさんいるけど
どこにいるのかわからなかったり
やっぱり絶対的に時間が足りなくて
ああ、やっぱりパーティも行けばよかったかなあ
と帰りの新幹線でクヨクヨしていたのが事実です
でも、
それも想定済みで
多分そうなるだろうから、なった時には・・・
とにかく吐き出せ！
クヨクヨするんだ！
後悔してしまえ！
ぐるぐる考えたらいい！
と
吐き出しにシフトすることにして
さっさと吐き出しに向かいました
出てくるものは感情よりも
あーすればよかった
こーすればよかった
っていうひたすら後悔系ばっかり
でも
そんな後悔をしばらくしていると
結局私は
ほんとならもっとできたのに！
そんな風に心が騒いでいるだけだってことに
気がついてきました
ショック状態だ
と気づくと同時に
「ほんとならできた？？んなわけ！」と思ってる自分もいて
今がショック状態で
後悔したり、騒いだりしているだけだとしたら
全然違うことを考えてみたらいいのかもしれない
と
気がついた
そんなわけで
chatGPTにも吐き出しを全出しして
違うことを考えたいから、面白い小噺をしてほしい！
と依頼してみた
そして送ってもらった小噺たちがこちら↓
🐢🦉🐌
ちなみに小噺の他のたとえは
びくびくネズミ🐀
のんびりリス🐿️
いつも忘れ物ばかりのカメラ屋さん📷
夜にしか歩けない猫🐈
だったわ
なんか、
今日のセミナーで
ナリくんも似たようなこと言ってたよなあ〜
とリンクする部分もあったし
全然違う小噺を頼んだつもりなんだけど、
うーん、これ、私のことだよなあ
と思えてきて
（↑chatGPTも今の自分にも重なる感じあるかな？とか言ってるしw）
これらの小噺を
自分ごととして受け止めて
そこで感じたこと、気づいたことを吐き出していくことにした
そうやって少し自分と離して自分のことを見てみるだけで
落ち着いた気持ちで振り返ることもできた
🐢🦉🐿️🐀🐈
で、残りの新幹線の間中（約1時間）
これ以外にも小噺を送ってもらって、ガンガン吐き出してまくり
仙台駅で新幹線を降りて、
最寄駅までの電車に乗る頃にはすっかり落ち着いた気持ちになって
うん、やっぱりこれでよかったわ
そんな気持ちで家に帰ることができました
今回の私の混乱のもとは
セミナーの情報がいっぱいで処理できな〜い
処理したいのに処理できな〜〜〜い！
気持ちを切り替えることができな〜〜〜〜い！
心に突き刺さることが多くて、もういっぱいだー！
でした
本当の本当に
頭がいっぱいになっちゃってて
なんかもう、
他のことどころじゃない
キャパオーバー状態で
何にも手につかなくなっちゃってた
というだけだったのでした
自分でもまさかそんなにキャパオーバーだなんて思わなかったし
なんなら、もう少し大丈夫だくらいに思ってたのが
ぐるぐるの原因だったんだけど
でも本当は
もう、無理だよー
って脳みそは悲鳴をあげてたみたい
もう、その他にやれることなんてないよー
楽しいこと、貴重な機会そりゃ大事だけど
今それどころじゃないよーーー！！！
これ以上足さないで
一旦ストップ！
一旦ストーーーーップ！！！
ピピー！
↑このボケ死ぬほど好き
本当の本当に
ただ、この状態だったってだけだったのだ
でもそんな自分が、嫌だったし
どうにかこうにかできないものかなー？
ちょっと頑張ったらなんとかなんないかなー？
って足掻いちゃってたんだ
そういうわけで自分で自分を
「私ってそういう人です」って認めきれてなかったから
いやいやまだできたはずだ
とか
後悔する気持ちが湧いてきちゃってたわけだ
前回のセミナー後に、
多分自分はそうだろうなあって気づいたり思ってはいたけど
ただなんとな〜〜〜〜く思ってただけだったから
それが私です！
って、胸を張って言えなかったから
後悔する余地が生まれてたんだね
じゃあさ、
昨日楽しくなかったのか？って言ったらさ
超楽しかったよ！
シン一期グッズを受け取って、
キラキラしたグッズ委員会のみんなの笑顔が見れて
会えた人、話せた人との時間
ナリくんの講義
たくさんのアドバイザーさん達
会議室いっぱいの受講生のみんな
もう、そりゃ私の頭の中目一杯になるわ
久々のイベント参加で行く前からドキドキだったし
なんかもう十分すぎた
十分すぎてたんだよね
そして今は9月
12月の最後のイベントの日まで（1月も？？）
もう少し時間があるから
自分のちょうどいいを見つけたり
でもちょっと頑張ってみようかなもしつつ
また東京に出かけよう
会える人に会って楽しんでこよう
そして今日を楽しもう
そんな気持ちが強くなった昨日のセミナーでした