12日（日）のレッスン
皆様こんにちは！
7/13（月）はメンテナンスのため、
湯乃庵は17：00～の営業となっております！
ご注意くださいませ。
では、明日のレッスンです！
10：30-11：00
コンディショニング 森戸コーチ
11：10-11：40
おまかせ水泳30 森戸コーチ
11：30-12：30
肩膝腰若返るヨガ 早瀬しのぶ先生
※ハンドタオルをご持参ください
13：00-14：00
エアロビクス 菊地和子先生
14：05-14：25
ストレッチポール 森戸コーチ
14：30-15：15
アクアビクス 高橋知春先生
15：20-15：50
おまかせ水泳30 森戸コーチ
16：00-16：30
おまかせレッスン 津久井コーチ
★岩盤ホットヨガレッスン★
13：00-13：50 早瀬先生
レッスン料金 800円
※別途入湯料がかかります
今日、明日は麺類50円引き
ご来館お待ちしております
井上
5日（日）のレッスン
皆様こんにちは！
7月に突入しましたね
今月はNOMAフィットネスクラブ22周年大感謝祭がございます(*^▽^*)
様々なイベントをご用意しておりますので
ぜひ！ご来館くださいませヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
では、明日のレッスンです！
10：30-11：00
コンディショニング 森戸コーチ
11：10-11：40
おまかせ水泳30 森戸コーチ
11：30-12：30
肩膝腰若返るヨガ 早瀬しのぶ先生
※ハンドタオルをご持参ください
13：00-14：00
エアロビクス 菊地和子先生
14：05-14：25
ストレッチポール 森戸コーチ
14：30-15：15
アクアビクス 高橋知春先生
15：20-15：50
おまかせ水泳30 森戸コーチ
16：00-16：30
おまかせレッスン 津久井コーチ
★岩盤ホットヨガレッスン★
13：00-13：50 早瀬先生
レッスン料金 800円
※別途入湯料がかかります
今日、明日はフィットネス無料体験を
実施しております
ご来館お待ちしております
井上
28日（日）のレッスン
皆様こんにちは！
2015年も半分が終わり
後半戦が始まろうとしています
残り半年も健康でいられるように
頑張っていきましょう！！
では、明日のレッスンです！
10：30-11：00
コンディショニング 森戸コーチ
11：10-11：40
おまかせ水泳30 森戸コーチ
11：30-12：30
肩膝腰若返るヨガ 早瀬しのぶ先生
※ハンドタオルをご持参ください
13：00-14：00
エアロビクス 菊地和子先生
14：05-14：25
ストレッチポール 森戸コーチ
14：30-15：00
アクアビクス 森戸コーチ
15：20-15：50
おまかせ水泳30 森戸コーチ
16：00-16：30
おまかせレッスン 津久井コーチ
★岩盤ホットヨガレッスン★
13：00-13：50 早瀬先生
レッスン料金 800円
※別途入湯料がかかります
今日、明日はサワー各種200円！
ハイボール250円とお得です！
ご来館お待ちしております
井上
21日（日）のレッスン
皆様こんにちは！
今日はとても良い天気になりましたね
明日はまた天気が崩れるようなので、お気をつけください(:_;)
では、明日のレッスンです！
10：30-11：00
コンディショニング 森戸コーチ
11：10-11：40
おまかせ水泳30 森戸コーチ
11：30-12：30
肩膝腰若返るヨガ 早瀬しのぶ先生
※ハンドタオルをご持参ください
13：00-14：00
エアロビクス 菊地和子先生
14：05-14：25
ストレッチポール 森戸コーチ
14：30-15：15
アクアビクス 高橋知春先生
15：20-15：50
おまかせ水泳30 森戸コーチ
16：00-16：30
おまかせレッスン 津久井コーチ
★岩盤ホットヨガレッスン★
13：00-13：50 早瀬先生
レッスン料金 800円
※別途入湯料がかかります
今日、明日は小人入浴料半額の200円！
ご来館お待ちしております
井上
14日（日）のレッスン
皆様こんにちは！
じめじめとした季節になってきましたね
そんなときはお風呂に入って
さっぱりとしましょう
では、明日のレッスンです！
10：30-11：00
コンディショニング 森戸コーチ
11：10-11：40
おまかせ水泳30 森戸コーチ
11：30-12：30
肩膝腰若返るヨガ 早瀬しのぶ先生
※ハンドタオルをご持参ください
13：00-14：00
エアロビクス 菊地和子先生
14：05-14：25
ストレッチポール 森戸コーチ
14：30-15：15
アクアビクス 高橋知春先生
15：20-15：50
おまかせ水泳30 森戸コーチ
16：00-16：30
おまかせレッスン 津久井コーチ
★岩盤ホットヨガレッスン★
13：00-13：50 早瀬先生
レッスン料金 800円
※別途入湯料がかかります
今日、明日は生ビール祭り！
ご来館お待ちしております
井上
7日（日）のレッスン
皆様こんにちは！
昨日は雨がとても強かったですね
折り畳み傘を持っていて大正解でした(^O^)
では、明日のレッスンです！
10：30-11：00
コンディショニング 森戸コーチ
11：10-11：40
おまかせ水泳30 森戸コーチ
11：30-12：30
肩膝腰若返るヨガ 早瀬しのぶ先生
※ハンドタオルをご持参ください
13：00-14：00
エアロビクス 菊地和子先生
14：05-14：25
ストレッチポール 森戸コーチ
14：30-15：15
アクアビクス 高橋知春先生
15：20-15：50
おまかせ水泳30 森戸コーチ
16：00-16：30
おまかせレッスン 津久井コーチ
★岩盤ホットヨガレッスン★
13：00-13：50 早瀬先生
レッスン料金 800円
※別途入湯料がかかります
今日、明日は フィットネスクラブ無料体験イベント！
（但し初めての方限定）
ご来館お待ちしております
井上
31日（日）のレッスン
皆様こんにちは！
今日は日差しが強いですね
そろそろ日焼け対策を考えなければ・・・
では、明日のレッスンです！
10：30-11：00
コンディショニング 森戸コーチ
11：10-11：40
おまかせ水泳30 森戸コーチ
11：30-12：30
肩膝腰若返るヨガ 早瀬しのぶ先生
※ハンドタオルをご持参ください
13：00-14：00
エアロビクス 菊地和子先生
14：05-14：25
ストレッチポール 森戸コーチ
14：30-15：15
アクアビクス 高橋知春先生
15：20-15：50
おまかせ水泳30 森戸コーチ
16：00-16：30
おまかせレッスン 津久井コーチ
★岩盤ホットヨガレッスン★
13：00-13：50 早瀬先生
レッスン料金 800円
※別途入湯料がかかります
今日、明日は生ビール祭り！
ご来館お待ちしております
井上
24日のレッスン
皆様こんにちは！
今日はとっても暑いですね
水分補給はしっかりと！
身体に気をつけてお過ごしください(*^▽^*)
では、明日のレッスンです！
10：30-11：00
コンディショニング 森戸コーチ
11：10-11：40
おまかせ水泳30 森戸コーチ
11：30-12：30
肩膝腰若返るヨガ 早瀬しのぶ先生
※ハンドタオルをご持参ください
13：00-14：00
エアロビクス 菊地和子先生
14：05-14：25
ストレッチポール 森戸コーチ
14：30-15：15
アクアビクス 高橋知春先生
15：20-15：50
おまかせ水泳30 森戸コーチ
16：00-16：30
おまかせレッスン 津久井コーチ
★岩盤ホットヨガレッスン★
13：00-13：50 早瀬先生
レッスン料金 800円
※別途入湯料がかかります
今日、明日はサワーハイボール祭り！
ご来館お待ちしております
井上
17日（日）のレッスン
皆様こんにちは！
最近は雨が降ったり止んだり、
天気がコロコロ変わりますね
体調など崩されないよう お気をつけください(^O^)
では、明日のレッスンです！
10：30-11：00
コンディショニング 森戸コーチ
11：10-11：40
おまかせ水泳30 森戸コーチ
11：30-12：30
肩膝腰若返るヨガ 早瀬しのぶ先生
※ハンドタオルをご持参ください
13：00-14：00
エアロビクス 菊地和子先生
14：05-14：25
ストレッチポール 森戸コーチ
14：30-15：15
アクアビクス 高橋知春先生
15：20-15：50
おまかせ水泳30 森戸コーチ
16：00-16：30
おまかせレッスン 津久井コーチ
★岩盤ホットヨガレッスン★
13：00-13：50 早瀬先生
レッスン料金 800円
※別途入湯料がかかります
今日、明日は小人が半額の200円！
ご来館お待ちしております
井上
10日（日）のレッスン
皆様こんにちは！
GW 終わってしまいましたね
休み明けのお仕事は大変かと思いますが
無理せず頑張っていきましょう
では、明日のレッスンです！
10：30-11：00
コンディショニング 森戸コーチ
11：10-11：40
おまかせ水泳30 森戸コーチ
11：30-12：30
肩膝腰若返るヨガ 早瀬しのぶ先生
※ハンドタオルをご持参ください
13：00-14：00
エアロビクス 菊地和子先生
14：05-14：25
ストレッチポール 森戸コーチ
14：30-15：15
アクアビクス 福士鈴依子先生
15：20-15：50
おまかせ水泳30 森戸コーチ
16：00-16：30
おまかせレッスン 津久井コーチ
★岩盤ホットヨガレッスン★
13：00-13：50 早瀬先生
レッスン料金 800円
※別途入湯料がかかります
今日、明日は2人以上のご来館で
くじ引きサービス行っております！
ご来館お待ちしております
井上