内側に眠る龍と女神の目覚め
関西初！
タッチケア＆アーユルヴェーダ＆フードセラピー
3つのメソッドを融合させた
独自のヒーリングセラピー
安心安全・リラクセーション
❛今ここ❜の身体感覚の気づき
そしてわたし自身と繋がる
あなたのペースでゆっくりお話しして
今この時を一緒に過ごしませんか。
【大阪タッチケア・パドマヴァティ】
タッチケア＆アーユルヴェーダ＆フードセラピー
3つのメソッドを融合させた
独自のヒーリングセラピー
安心安全・リラクセーション
❛今ここ❜の身体感覚の気づき
そしてわたし自身と繋がる
あなたのペースでゆっくりお話しして
今この時を一緒に過ごしませんか。
【大阪タッチケア・パドマヴァティ】
関西初！
タッチケア＆アーユルヴェーダ＆フードセラピー
3つのメソッドを融合させた独自のヒーリングセラピー
パドマヴァティではオイルトリートメントと食事で
こころとからだの健康美と魂が喜ぶことを目指します。
深い癒しとリラクセーション効果が高い
オールハンド(手わざのみ）のTouch of Compassion（エサレンスタイル）では
副交感神経に働きかける
穏やかな波が流れるようなストロークで始まり
心地よい夢のなか、気が付いたら終わってる♪
深いリラクセーションの目覚め
そして
毒素を溜めない食事（フードセラピー）で
こころもからだもスッキリ軽やか♬
翌朝の目覚めが違うことを
実感されることでしょう・。・。・
・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・
こんにちは～♪白井やすこです。
今日も大阪タッチケアパドマのブログに
ご興味をもって読みに来て頂いて
本当にありがとうございます！
わたしの更年期スキンケア
お野菜をしっかり食べる
適度に油を摂取する
手が空いた時にヘッドマッサージ
朝はオイルうがい
ファンデーションはできるだけ塗らない
肌にやさしく触れる・塗る
（⇑これ結構重要ですよ）
お野菜をしっかり食べる適度に油を摂取する手が空いた時にヘッドマッサージ朝はオイルうがいファンデーションはできるだけ塗らない肌にやさしく触れる・塗る（⇑これ結構重要ですよ）
更年期からだって潤いぷるっぷるのお肌になれる♬
わたしの6つの習慣です。
さぁ～今回は3つめのおすすめポイント
『手が空いた時にヘッドマッサージ』です。
お顔の皮膚と頭皮は繋がっている
え～～なんでヘッドマッサージなん。
そんなことよりも
お肌がプルンプルンで
潤い肌になるためのこと教えてよ！！！
なんて思った方もいるかも(^.^)
お肌にアプローチするのに？？
スキンケアなのに頭皮？？？？
そうなの！！
ヘッドマッサージは重要なんですよ～♪
だってね
頭皮とお顔の皮膚って一枚皮で繋がってるの！
（全身一枚皮だけどね～）
頭にある筋肉や腱の動きによって
お顔の筋肉にも影響してるんです。
例えばね
おでこのシワや上のまぶたのタルミには
おでこを形づくる前頭筋と
前頭筋を引き上げてくれている
頭頂部にある帽状腱膜をほぐすことなんです。
頬のたるみには側頭筋
フェイスラインには後頭筋
などなど
頭が固くなると
お顔にも影響してくるんです。。
しっかりと頭皮・筋をほぐしてあげることが
更年期からの美肌・アンチエイジングの秘訣。
更年期からのエイジング・セルフヘッドケア
まずこれを覚えてもらえて
取り入れていってみてください。
お顔周りをほぐす
髪の毛の生え際をゆっくりやさしくほぐします。
指の腹を使って、
2～3cm頭に向かってほぐします。
（デザインセンスも技術も未熟でごめんなさい）
指は4本(親指以外）を使うとやりやすいですよ。
まずはおでこの中心、生え際から。
生え際に指を置いたらその場一ヶ所で
円を描くようにクルクル20回ぐらいまわしてください。
その後、指を置いたまま左右に細かく揺らします。
もみあげの辺り（耳の横ぐらい）まで
丁寧にやさしくほぐします。
生え際が終わったら
1㎝ほど上にポイントをずらして
同じように回したり揺らしたりします。
時間があれば
頭全体をほぐしたりすると気持ちいいですよ。
時間がない時は
お顔周りだけでもやってみてね。
わたしは
パソコン作業の合間に気分転換や
お風呂に入ってる時など
自分の都合に合わせてほぐしてます。
気が付いたらお出かけしてる時の
信号待ちや電車待ちの時に手が動いてます(^.^)
（なにやってんのこの人？ってちょっと変な人かも(笑)）
頭にも臓器や神経に影響する
反射区やツボがあります。
頭をほぐすことで
からだもポカポカしてきたり
目の疲れがすっきりしたりします。
セルフヘッドマッサージは
簡単で効果が高くわざわざ器具や道具を
買い揃えることもないのも嬉しいですよね～♪
セルフタッチdeヘッドケア
頭筋ほぐし♬気持ちいいよね～♪
もっと詳しく知りたい！
自分のセルフケアに取り入れたい！！
更年期から美肌を目指す！！
そう思ってくださったあなたへ・。・。・
自分にやさしくふれるヘッドケアを毎月開催しています。
額のシワへのアプローチフェイスラインへのアプローチ頭痛軽減のポイント手の使い方手の動かし方どんな風に頭皮にふれるのか頭とからだ・メンタルとの関係こういったポイントなどをお伝えしながら
一緒にヘッドマッサージを覚えて頂きます。
あとね
お悩み別へのお食事アドバイスもさせていただきます。
次回の開催は
3月27日（月）
4月20日（木）
に予定しています(^.^)
プライベートがご希望のかたは
LINEでお問い合わせくださいね(^.^)
セルフタッチdeヘッドケア詳細はこちら今からは自分に制限をかけない
『もう年だから』
『更年期だから』
『わたしみたいな・・・・』
『どうせ・・・』
『今さら・・・』
もうこの言葉やめにしませんか。
今からなんです！！！
今ここ
今ここからなんです！！
あなたにも出来るんですよ！
諦めない人生！！！
自分を諦めない！！！
わたしのセルフケア法をご紹介したいのは
自分を責めたり諦めたりしないでほしいんです。
たった一回の人生です。
お肌がうるプル肌に♬
浮腫みが取れて目が大きくなった！
お化粧のりが良くなって外出が楽しくなった♪
人と比較しちゃって自信がなくなったり
自分を責めて人生が楽しくなかったり
不安や悩みを1人で抱え込んで孤独を感じる人に
小さな変化から変われることをお伝えしたいんです。
人と比較して
自分をジャッジして
自分に優しく出来なかったわたしが
今の自分を大切にしていくことができています。
落ち込んだり悩んだり苦しい事もあります。
それでも、以前よりも深みにはまり込むこともなく
回復力は早くなってますよ。
こころの治癒力は上がってます♪
わたしでも変われてます。
あなたも変われます！！！！！
お客さまの変化に幸せいただいてます
Touch of Compassionオイルトリートメントには
ヘッドマッサージセラピーも含まれています。
ほとんどの方が眠ってらっしゃいますが^^
起きられてからからだの軽さを実感されたり
やさしく包まれている感覚に安心した！
こんなにやさしく扱ってもらって幸せ！
などのお声や
顔が一回り小さくなってるやん！！！
顔の浮腫みが取れた～♪
肌の色もワントーン明るい♪
気持ち良すぎていつも眠ってるけど(笑)
からだがポカポカしてる♪
そういったお声を多くいただけたりします。
笑顔で鏡を見るお顔が
とても優しい表情だったり
ニコニコ笑顔だったり
すっきりされている姿に
わたしも幸せ感じさせて頂いています。
◎1回目の施術で変化されたお客様
◎3回目でかなり変化されたお客様
＊効果には個人差があります。
愛と平和を一緒に祈りましょう（平和のマントラ）
ロカーハ サマスターハ スキノー バヴァントゥ
ロカーハ サマスターハ スキノー バヴァントゥ
パドマオリジナルオイルトリートメント
マイナス5キロも夢じゃない！！
こころ＆からだの浄化して魂から喜びを
こころ＆からだの浄化して魂から喜びを
更年期からのセルフヘッドケア♦サロン開催
☆完全ご予約制・女性専用プライベートサロン
（大阪北区・天神橋筋六丁目駅徒歩4分）
今のあなたに合ったオーダーメイドな施術をご提供させていただきます。
電話
090-6050-2318 メール
beauty.padmavathi
gmail.com※
を@に変えて下さいね今日も最後までお読み頂き 本当にありがとうございました♪
☆･:｡*｡:･☆愛と感謝をこめて☆･:｡*｡:･☆
大阪北区☆天六
パドマヴァティ 白井 やすこ
世界平和の祈り
Om lokah samastah sukhino bhavantu
lokah samastah sukhino bhavantu
lokah samastah sukhino bhavantu
om santih santih santih
（あらゆる世界のあらゆる存在がすべて幸福でありますように
平安あれ 平安あれ 平安あれ）