穏やかにくつろぎ心願実現の扉が開く
❛今この瞬間❜から人生チェンジアップ
自分に厳しく追い込んで
こころとからだが疲れてしまったとき。
しんどくて泣きたくなったり
誰にも言えない気持ちを話たくなったら
ここに帰っておいで。・。・
ゆっくり ゆっくり一緒にすごしませんか
こころの扉をあけて やさしくなる時間
ここにあるよ
おかえり(^.^)
あなたはひとりじゃないよ
こころとからだが疲れてしまったとき。
しんどくて泣きたくなったり
誰にも言えない気持ちを話たくなったら
ここに帰っておいで。・。・
ゆっくり ゆっくり一緒にすごしませんか
こころの扉をあけて やさしくなる時間
ここにあるよ
おかえり(^.^)
あなたはひとりじゃないよ
今日もパドマのブログに
ご興味をもって読みに来て頂いて
本当にありがとうございます！
人生経験をもとにブログを書いてます。
❛わたしだけじゃないんや！❜
ちょぴりでも心軽くなってもらえたら嬉しい
・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・
食欲の秋！！！！
美味しいもんがたくさん目移りしちゃう♪
しかも
新米が美味しい！！！
○○があれば
ご飯何杯でも食べれる～～(笑)
しかしこの季節は気を付けてね！
雨が降ったり 湿気が多かったりする日って
とくに気をつけてほしい体質があるのよ。
それはね
水を飲んでも太る。。。
浮腫みやすい。。。。
全身が冷えている感じがする。。。
肌の色が白くてもっちり肌のかた。
しかも食べるのが大好き！！！！
白米が大好き！！！
アーユルヴェーダ的には
『カパ』体質の方になるんです。
マクロビオティックで言うと
陰性が強い方と言われています。
この体質ですぐに浮かぶのが
我が家の長女なんです。
成人して急激に太ったことがあります。
この時は
自業自得というか
そんな食生活してたら誰でも太るやろ^^;
って感じですが。。。。
わたしが離婚してから
『なぁ～パパおらんし、一人暮らししていいやろ！
あかん！って怒る人おらんしな(笑)』
（説得のしかたが・・・）
ひとり暮らし、しかも沖縄。。。。
遠いやん。。。
でもね
友だちと行くという事で
しぶしぶ了承したんですよね。
で・・・・数か月後
帰ってきてビックリ。。。。。
背中がまる～く
後ろ姿は・・・・・^^;
爆笑しちゃった（ごめん^^;）
70㎏ぐらいあったんちゃうかな。。
こりゃ～なんとかせんと！！！
今までの服は
まったく着れない。
ダイエット決行！！！！
『今日からママのマクロビのご飯しか食べへん！』
（たまに外食はしてたけどね）
数年前にも
専門学校の卒業イベントで
背中が大きくあいた服を着るために
マクロビ中心の食事で痩せた経験ありの娘。
玄米とお野菜・お豆腐・海藻などを
しっかり食べる！！！
外食もしてはったけど
お家では玄米とお野菜。
ときたま、お魚が食卓に出る感じ。
しっかり食べてましたよ～。
食べるのが好きなのに我慢はできない！
したくな～い！！！！
それだけでストレス溜まるしさ
ストレス太りが心配でしょ。
あれもダメ
これもダメ
お肉もダメ
なんて厳しくしたり
我慢しすぎると
隠れて食べちゃう事もあるしね～^^;
罪悪感
これがまた違う作用をしますしね。
わたしが摂食障害のときに経験済み^^;
なので
玄米とお野菜などを中心として
我慢なくしっかりと食べて
するする～～～っと
1ヶ月で5㎏
その後順調に10㎏ほど痩せました。
ほっ(^.^)
持っていた服が着れました♪
ばんざ～いヾ(≧▽≦)ﾉ
その後、結婚式前にも
ウエディングドレスのために
ダイエット決行して
着たいドレスを着れて“(´▽｀) ホッ”でしたが
膨らんだり縮んだり
忙しい娘ですわ(笑)
それでも
元々食べるのが好きなのと
太りやすい体質なのと
歳を重ねるごとに痩せにくくなってる。。
ダイエットが趣味
って言うぐらい色んなこと試してるけど
玄米中心のご飯が体調がいいことは
実感してはるみたいです。
ダイエットするのはいいけど
やっぱり食べなきゃね！！
ダイエットする理由は人それぞれやけど
健康になるため！！
キレイになるため！！！
若々しさを保つため！！！
不調を改善するため！！！
病気を治すため！！！
過度に我慢したり
罪悪感があったら
必ずといっていいほどリバウンドするよ。
もしくは
食べるのが怖くなってしまう。
あらゆるダイエットをして
摂食障害になった経験があるから言える。
自分を大切にしたダイエットをしてほしい。
なんで太った？
つい食べ過ぎてしまうのは？
一言で痩せたい
と言っても
1人ひとり理由は違うの。
体質も違うの。
ただ体重をお落とすだけじゃなく
根本解決しなきゃね。
わたしのダイエットの理由
太りたくない
体重を減らしたい
それを掘り下げていくとね
自信のなさ
嫌われないように人目ばかり気にする
人優先で我慢ばっかりしてきたこと。
言いたい事もいえず我慢。
夫婦関係のストレス
子供の頃の親との関係性
色んなものが積み重なってました^^;
ここを解決しないと
ダイエットを繰り返す事にもなりかねないよ。
食べて痩せたい！
そんな
あなたの夢・こころからの願いを叶えたい。
太りやすい
浮腫みやすい
水を飲んでも太っちゃう
色白さん
冷え性さん
こんな方には
まず食事からのアドバイスは
玄米がめちゃくちゃおすすめ！！！！
わたしもかなりの冷え性でした。
寝る時に靴下が手ばなせなかったけど
玄米を食べだしてから素足で寝れるよ～。
そして
循環をよくして
溜まった水分をだしちゃうには
なんといっても
オイルトリートメントです♪
それも
やさしくソフトだけど
あなたに合った圧で的確な個所を解すの。
からだへのアプローチは
食事とオイルトリートメントで。
こころへのアプローチは
こころとからだにやさしい
タッチヒーリングオイルトリートメント！
この両方からのアプローチが
こころからの願いを叶える近道だと
わたしの経験上で言える事です。
食べてキレイに痩せたい！！！
いまダイエットで悩んでいるなら
お話を聞かせて下さい。
一緒に楽しく願いを叶えていくための
計画を立てていきませんか。
食べなきゃキレイに痩せれない！！！
健康でキレイに痩せるには食べなきゃ！！
今日も最後までお読み頂き 本当にありがとうございました♪
頑張っている自分にご褒美を
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＊誠に申し訳ありません。
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頭痛や偏頭痛・眼精疲労で辛いあなたにも
ストレスで眠れないあなたにも
いまよりもお肌若返りを目指すあなたにも
さらに良い効果を感じてもらえるように
進化させています！！！！
いましばらくお待ちくださいね。
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gmail.com※
を@に変えて下さいね今日も最後までお読み頂き 本当にありがとうございました♪
☆･:｡*｡:･☆愛と感謝をこめて☆･:｡*｡:･☆
大阪北区☆天六
パドマヴァティ 白井 やすこ
世界平和の祈り
Om lokah samastah sukhino bhavantu
lokah samastah sukhino bhavantu
lokah samastah sukhino bhavantu
om santih santih santih
（あらゆる世界のあらゆる存在がすべて幸福でありますように
平安あれ 平安あれ 平安あれ）