穏やかにくつろぎ心願実現の扉が開く
❛今この瞬間❜から人生チェンジアップ
ビクビク自己否定から
わくわく自分軸倖せ脳で
人間関係すっきりに変わる！
こころの奥の無意識につながり
本来の自分で穏やかで軽やかに
頑張りすぎて疲れたこころとからだが
すっ～と穏やかに休まる場所
おとな女子の避難場所
【大阪タッチケアパドマ】
おかえり(^.^)
甘えていいよ～♪頼っていいよ～♪
泣いていいんだよ！
助けてって言っていいよ！！
あなたはひとりじゃないよ
わくわく自分軸倖せ脳で
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こころの奥の無意識につながり
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頑張りすぎて疲れたこころとからだが
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あなたはひとりじゃないよ
パドマヴァティのオイルトリートメントは
こころ・からだ・魂を統合し
深い癒しとリラクセーション効果が高い
オールハンド(手わざのみ）のトリートメントです。
副交感神経に働きかける
穏やかな波が流れるようなストロークで
心地よい夢のなか、気が付いたら終わってる♪
深いリラクセーションの目覚めで
こころもからだもスッキリ軽やか♬
翌朝の目覚めが違うことを
実感されることでしょう・。・。・
・‥…━…‥・‥…━…‥・‥…━…‥・
こんにちは～♪白井やすこです。
今日も大阪タッチケアパドマのブログに
ご興味をもって読みに来て頂いて
本当にありがとうございます！
立冬 二十四節気
暦の上で冬が始まる日ですね～。
始まりましたね～♪
これから寒さが厳しくなってきます。
そして
この2ヶ月は楽しいイベントもあるしね。
温かいものが美味しくなって
夏と違って食欲も出てきます。
秋の味覚で
お米や作物もた～くさん♬
何食べようか～？？
考えてるだけでワクワクしてきちゃう。
食や考え方がよく似てる友達がいて
（私の数少ない友達のひとり^^）
お互いのお仕事が空いてる時に会って
まず始まるのは。
『なぁなぁ～今日は何食べる？？？』第一声がこれなの(^.^)
食の好みとかが
ほぼ同じなのでお出かけしても
めちゃくちゃ楽なの。
先日は友達の家に遊びに行ったんです。
行く前からLINEでいつもの
『明日のお昼何食べる？？？』わたしが食べたいものがあったから
『オートミールのお好み焼き食べたい！』
リクエストしたら
さすが色々試してる友達は
めっちゃ作るで！明日作ろう♪そく決定♬
オートミールお好み焼き
材料は
オートミール
山芋
大根
キャベツ
チーズ
豆腐
片栗粉
お塩
これだけ～！！！
ふわっふわ
もっちもち
めちゃくちゃ美味しかったよ～。
ここにダイエット中でも罪悪感なしの食べ方が
隠された秘密があるんだな～。
（大げさやな(笑)）
グルテンフリーで食物繊維が豊富大根は消化促進ダイエット中や健康やキレイを手に入れたいときに
大切なことで皆さんがよく考えるのが何を食べるのか？
痩せるには○○
お肌には○○
健康になるためには○○
こういった知識は
テレビや雑誌やSNSで情報はいっぱい！
ただその前に考えた方がいいよ！
ってわたしが思うのは
摂り入れると同時に出さんとあかん！！！
もしくは
先に溜まってるのも出しちゃう事！！
ってことです。
罪悪感なしの食べ方( *´艸｀)
食べては吐いて
吐きまくって摂食障害になった経験から得たのは
溜まったものを出す消化を良くする食べ方・食べ合わせ自分の体調・体質に合わせた食べ方季節に合わせて食べるこれを知って普段に取り入れていくと
無理せず罪悪感なく
理想の自分になる早道だな～って。
そしてもう1つ大切だと思うのは
楽しく食べる感謝して食べる制限ではなくバランスを取るこころが満たされることこれ～～～～
これ～～～～！！！
めちゃくちゃ大事ですよ！！
これが
わたし流の罪悪感なしの食べ方！
今はとっても食べる事が楽しくて
今日は何食べる？
外食は何食べよ～かな♬
食べれることが倖せなんです♪
（以前の私には考えれなかった）
こうして書いていると
なんだか難しそう・・・・
やすこさんだから出来るんちゃう。。。
わたしでも出来るかな・・・
そう思うかたもいると思うけど
まったく問題ないです！！！！
あなたにも出来ます！！！！
わたしが
おひとりお1人に合ったベストを探り出し
しっかりサポートします！！！！
健康で美しくならなければ
正しいダイエットとは言えません！！！
本気で
健康・キレイ・ダイエット・体質改善したい方
どうぞここにいらして下さい(^.^)
今から
こころとからだを整えていくと
次の春夏がめちゃんこ楽しみになるよ( *´艸｀)
来年はすっきりスリムな自分に♬
目指しましょう！！！
パドマオリジナルオイルトリートメント
マイナス5キロも夢じゃない！！
こころ＆からだの浄化して魂から喜びを
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beauty.padmavathi
gmail.com※
を@に変えて下さいね今日も最後までお読み頂き 本当にありがとうございました♪
☆･:｡*｡:･☆愛と感謝をこめて☆･:｡*｡:･☆
大阪北区☆天六
パドマヴァティ 白井 やすこ
世界平和の祈り
Om lokah samastah sukhino bhavantu
lokah samastah sukhino bhavantu
lokah samastah sukhino bhavantu
om santih santih santih
（あらゆる世界のあらゆる存在がすべて幸福でありますように
平安あれ 平安あれ 平安あれ）