【⠀ママにはご褒美が必要 】その理由と満たし方
こんにちは〝 ママがワタシを 全力で楽しめる毎日を 〟バランスボールインストラクターamiです🙋♀️🔴心まで弾むバランスボールエクササイズで産後のボディラインを整え史上最高のワタシ作りをお手伝いしています先日ママ友さん達とコメダ珈琲でお茶をしてきました期間限定のブラックサンダーシロノワールを食べに行ったのですがあっという間に売り切れになり販売期間中でしたが品切れでした↑１個で1395kcalあるそうです…笑結局ビーフシチューを食べました♡なんと息子はママ友の旦那さんが預かってくれ両手が空いてて自分のペースで食事が出来る事に大感動！シロノワールが無くても大満足です子どもが産まれるとこういう今まで当たり前だった事が大きな幸せに感じますよね↑ビーフシチューもなかなかコッテリ♡笑お喋りをしている中でママ友さんが「 ママもご褒美が欲しい 」そう話していました皆さんは自分を満たせていますか？ママはついつい家族の事を優先し自分は後回しにしがちでも実はママが自分を満たすという事は家族のためでもあるんですママ自身が気持ちにゆとりが無いとイライラがつのり子どもや旦那さんに強く当たってしまったり家事や仕事もスムーズにいかなくなり体調も崩れがちに…そうなると家庭内がどんよりムードになっていく……そんな負の連鎖が起きてしまいますママの元気は家族の元気！です↑ママにベッタリな甘えん坊息子です自分の満たし方が分からない…そんな方はまずバランスボールで弾んでみましょう！トランポリンの様にポンポン楽しく弾んでいるだけでジョギングや水泳の様な有酸素運動になります程よく息が上がる運動をする事で気分もスッキリ！体幹が鍛えられる事で姿勢も整い呼吸がしやすく過ごしやすい体へ変化していきます↑お子さんも一緒に楽しめます♡バランスボールエクササイズの生徒さんはママさんが多いですそんなママさん達からもこんなご感想をいただいております⬇️⬇️⬇️バランスボールで自分にいっぱいご褒美をあげてみてくださいﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙｵﾝﾗｲﾝﾚｯｽﾝ詳細・ご予約はコチラ【 録画受講可能⠀】👇バランスボールオンラインレッスンオンラインレッスン下記の内容をご確認の上、お申込みください。バランスボールオンラインレッスン【内容】１レッスン ６０分(※ 録画受講ＯＫ)※レッスンを録画したものを１週間視聴できます。リアルタイムで参加出来ない方は録画受講のみでもご参加可能です【日時】毎週金曜１０時～【料金】単発 ¥2000お得な回数券 ↓4回券 ¥7400 (¥600お得)8回券 ¥14000…ws.formzu.net公式LINE👇公式LINELINE Add Friendlin.eeInstagram👇公式インスタグラム産後ママのトータルケアトレーナーami (@ami__mamacommu__) • Instagram photos and videos536 Followers, 131 Following, 255 Posts - See Instagram photos and videos from 産後ママのトータルケアトレーナーami (@ami__mamacommu__)instagram.com
